18.2.28【倒计时297】

昨日完成：

外刊精读1h

今日完成：

外刊精读45min

实验设计视频3h

阅读复习07T1～T3  0.5h

睡前复习 画导图0.5h

我之前的学习一直处于这种状态，一个月里面只有一周时间充满鸡血与精神，会非常有动力也非常努力地学习。

剩下来的时间要每天继续学全凭意志。

记得去年四月份学习恋练有词也是这样的情况，到了后面的低频词汇也就不再学了，即使如此还是花了一个半月左右时间。收获确实颇为丰富，六级涨了30分。

可我后面停下来了，对于考研这个目标，我停下来了。

在经历过去年的失败之后，我如今明白，自己无论如何也不能停下来，每一天每一天，即使是五分钟，也要去看去学。

我没有学习的习惯，即使从小到大成绩一直较好，可我知道自己确实是没有自主学习的习惯，这方面的能力也欠佳，意志力跟不上，自控力也不强，这些在我高中时期就已经证实了。

去年的经历和高中的十分相似，都是学业上的失落加上情感上的波折。我曾经一直把我成绩下降的原因归结为那时候的心理因素，其实并不只是。

今天也是非常煎熬的促使自己学习的一天。

即使休息时怎么无论如何都不想学习，但是只要开始学，熬过十分钟，就会自然而然认真学下去，且完成学习任务之后，会非常开心，有满足感。

这一点我几乎每天都要说一遍了，可每一天休息时的不想学习都是那么真切，曾经也一次次的被那种拖延 焦虑打败。

ps今天忘记锻炼了。

以上，晚安。