有很多人如我一般，到了30岁突然发现自己有很多的不足，于是如饥似渴的找来不同领域的书籍，吸收各种知识点:哲学类、文学类、经济类、艺术类……。
结果到后来越学越焦虑，“焦虑”成了所有人的口头语，每天都能听到。有些人问我，你已经很努力了，为什么还会有焦虑？是啊？！我已经很努力了，怎么还有“焦虑”？！
《吴晓波频道》里小巴问大头今天写的标题为压力、焦虑、失眠......我竟然是假的新锐中产？文章内，公布95%中产会感到经常焦虑或偶尔焦虑。
个人认为“焦虑”意识并非一定不好，反之人有了“焦虑”才会有进步的想法和意愿，本身这种意识已经已经赢过大多数人。只是不能停于“焦虑”，要从“焦虑”出发，往前迈步，梳理自己需求，列出学习计划，一步步践行，那么你将甩掉大部分的人。
在践行过程中，我们还需要关注哪些，才能更为有效地破解“焦虑”。
1.
同事A先生。每日里不停地听各种课程，据我所知他已经报了四门课程，薛兆丰的北大经济学课、李笑来的《通往财富自由之路》、古典的《超级个体》、熊太行的（关系攻略》。我问他为什么选这几个，他说我在得到找，找订阅人数最多的。
这种人缺少一个概念——舍弃。
俗话说，专力则精，杂学则粗。人一旦将精力过于分散将会导致所学过于粗浅。当所学粗浅会导致人有一种没学好的想法，于是更为努力地学，更学不好，再努力一点，还是学不好，如此反复，加深“焦虑”。如果不破解便会成病。
破解之道只有一条，学会舍弃。留下最急需的，或是最有兴趣的。就像一个患癌症的病人，同时患有治疗时与所患癌症相冲突的另一种病，你不可能同时兼顾，必须舍弃，而且很容易做决定，因为对癌症的治疗更为紧迫。生活中或是工作中，我们如果做不了选择时，就用这种思路想想。
2.
B女士。和我一样喜欢写作，而且是从小就喜欢的那种。
她看了很多读书心得，写作体会，也觉得说的都有理，可是她说对于她没用。我便多问了一句，你写了几篇？“没有”“为什么”“还没准备好”
我想我大体知道原因了，这类人缺少一个概念——“尝试”。
说“尝试”是客气了，其实是没有实践的勇气，一件事物，一个想法，连实践都没有，又怎么能下定论说无用。
那么什么是有用？难道看了几篇文章，你就能行云流水地写出洋洋大篇？！听到一个有用的道理，你就能成为和别人一样的牛人？！那么多听几场马云的演讲，不是所有人就成了“马云”了？！
妈的，都不想继续说话了，没朋友的人，气死宝宝了！
3.
C女士。一直很努力，每天都是忙碌的学习、看书、听课，有一天碰到我聊起近期的体会。说看了很多书，听了很多课，可是过不了几天就忘了。这种情形和一年前的我一样。
这类人缺少一个概念——方法。
“方法”一词是来源于希腊文，含有“沿着”和“道路”的意思，表示人们活动所选择的正确途径或道路。
这里含有几个特别重要的元素:
①沿。意味着你得遵循合理、合适的规则，什么是合适？适合你的，对你有用，使你进步的就是合适，这样才能称为方法得当。
②途径(道路)。就是一件事物与另一件事物发生联系。如果一件事物能使另一件事物发生改变那么这两件事物便有联系。(百度解释，很到位，我一字未改。)
③正确。没有理解正确的重要性，那么人就会陷入无路可走的困境，你得寻找一条正确的途径，而判断是否正确的标准就是你的改变是不是往更好的方向发展。
列举几个对写作有帮助的方法:① 听课，选对老师听。不是多优秀，而是你喜欢他的文字。切记不可听很多课，人的精力有限；②学习、看书、听课， 要学会做笔记。更要学会做对笔记，推荐“方格笔记本”，对我很有用，供参考；③ 不断的尝试写作。没有实践就没有进步，熟练会使一件事情变得简单；④ 总结。不停总结问题，总结经验，结合二者做调整。调整输入的内容，同时调整输出的方法，不是只有写作一种，也许你有很好的口才，那么可以用授课的方式做输出，或许会有更大的惊喜。
最后，说说很多人都缺少的一个概念——长期。
如果理解这个概念，就会知道进步和提升都需要一个长期的过程。
只有将行为拉长，成效才会渐明，通常它总是躲在暗处观察、等待，甚至拖延。
它观望的那个人，或是几个人，在最后一段路，一段人迹罕见的路上，沉默寡言的走着。
那个孤独的人走在最后一段他不知是最后的路上，不敢回头，不敢听后面的人喊着算了……算了……的声音，也不敢看前方，他只看脚下，只是盯着前方一米，甚至是几厘米的前方，不停打气，不停喘气，不停地走着。
然后，成效或者说是它的潜台词成功，突然从暗处跳出，露出它狡诈，嬉皮笑脸的死样。可那个孤独的人却像是不认识它，只一味地埋头，专心致志地走着他的路。
成功笑眯眯地看着他，嗨！是我，我是成功，我来了，你可以停下来了，不用再走了！它大声喊到。可是那个孤独的人依旧不理会，只一味地埋头，专心致志地走着他的路。
成功为了诱惑他，便拿出更多的成功，更大的成功奉献给他。可是那个孤独的人依旧没搭理，只一味地埋头，专心致志地走着他的路。
成功突然无趣，又好奇心作怪，不愿离去，它就是不相信有人能在巨大诱惑面前坚挺。于是它一直跟着这个孤独的人，并随时用不一样的成功去引诱他，但是一直没成功。
直到有一日，那个孤独的人自己请成功离开，他说，我不再需要你，因为我已找到比成功更为有用的东西。
这个漫长的故事表示，人需要长期的坚持才能拥有获取成功的资格，而这漫长的过程中，我们会因为没有成功而焦虑，这是正常反应，也是符合人性的，这时的我们不是要气馁，而且要学会对自己宽容，放下自己的不安，用知识填补你的空虚，治疗你的焦虑，不争一时得失。