2018-11-6晨间日记-最深的爱

今天是什么日子

起床:6:00

就寝:23:00

天气:阴

心情:平静


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:读书,心理课


学习·信息·阅读

罗杰斯说:爱是深深的理解与接纳。

你攻击我,而我带着爱容纳了你的攻击,还深深地理解了你的不安,你的黑色生命力被我看见,被我允许,并经由我爱的目光的看见,转化成了白色生命力。

做咨询,做父母,做夫妻,做好友,都要起到这种“去毒化”的功能。

以前的我,似乎并不合格,我更喜欢帮别人分析和纠错。

我的行为,是一种附加条件的理解。也就是说:你改好了,我才接受你。

我以为,我的语重心长和苦口婆心是一种爱。其实,无条件的理解和接纳,才是最深的爱。

我错了,我改。


健康·饮食·锻炼

散步一小时。最近几天没有冥想。看哪天合适,再断食一天。

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