2019.1.31感恩日记

目标：

      持续保持在高频能量中，得到爱，传递爱！越来越富足，月收入1万。

1.感谢今天梅婷给我带了小礼物是一个粉色的小笔记本，谢谢你！我爱你！还有余鑫用心做了101个星星，我真的好感动。

2.感恩大家都在群里发红包，对我的工作表示肯定，谢谢大家！感谢张老师，感谢小英姐姐，感谢表哥表姐的支持，感谢云宗姐姐！

3.感谢我可以有这么好的场地，感谢进修校给的支持，我是如此地幸运！感谢今天门卫的大哥帮我打开了党校的标志，让大家可以更好地找到地理位置。

4.感谢今天有20多个家人参加活动，至少现场的人气是比较旺的。

5.感谢所有高能量的宝宝的陪伴！就是我心爱的物品！

图片发自App

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感恩活动经验：

1.如果是做冥想，要把桌子搬掉，因为桌子横着放，就是一种心理上的障碍,无形之中阻隔了人与人之间的距离。

2.活动开始之前，要提前发定位，防止有一些人找不到位置。

3.有一个伙伴会后跟我说，她在呼吸上存在困惑，我也真的很感恩她能跟我说出来，谢谢你，我爱你！

4.感谢黄燕跟我说可以在活动邀请里面注明几点入场，活动准时开始。我还要加上如果迟到就发红包在群里，拒不发红包的就列入黑名单。哈哈哈

5.活动前一定要去试每一个视频，今天没有试用视频，结果格式不对。一定要吸取经验教训！

6.最后就是在冥想开始的时候，一定要提醒，如果你不想做冥想，请不要打扰旁边的人，或者让你的手机影响他人的冥想质量。

7.注意给活动定一个明确的走向，比如专门的梳理情绪的冥想，或者专门的小孩子注意力训练的冥想。针对性强一些！

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心理咨询个案记录感受

      三个个案非常充实，陪伴每一个灵魂觉醒，过程中有快有慢。有时候觉得个案太急，其实去反思，发现自己也是有着急的成分在，只是不那么明显。脉轮的打开更多地还是要靠自己去修行！记录守护者给出建议一定要去做。给自己点666个赞！今天记录守护者一直让我传递很多遍的话语：你做得很好！你做得很好！你做得很好！50遍左右。我爱你，重复了30多遍，原来，肯定这么重要，现在送给自己。感恩每一次相遇！