舟舟_716b
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舟舟周检视（0128-0203）

引子：坚持是最好的魔法棒。

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

本周因为放假了钱做了父母教练课义工，所以跑步只进行了一次7.49公里，其他时间改成了室内运动训练和瑜伽训练，进行了四次健身锻炼，三次瑜伽练习。

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一定要坚持养成健身好习惯。

二、家庭

31号开始放假，2号3号两天接送儿子上下兴趣班，整理家里物品，准备三号下午回临安老家过年。老公已经于31号提前回老家过年啦。

三、效能

每周准时参加2.0践行的小组会和班会，是自我成长的好积累。每件事情坚持时间久了，就养成习惯了。

四、财富

盘点一年个人收入和家庭收入，都比前一年有增长。

五、事业

1.28号29号30号三天结束了幼儿园本学期工作，31号开始放假，下学期16号老师开始上班。

2.31号1号两天做了朱晓平老师的青少年品格精英课的主持，两天课程的感受非常震撼，特别看到那么多青春期孩子从一开始进来的对抗，到结束时主动去拥抱朱晓平老师和朱晓平老师握手感谢，震撼朱晓平老师的知识渊博和高能量，更加感动于朱晓平老师的用心，关注到每一个孩子，尽最大能力帮助每一个孩子的成长。

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五、休闲

2号送完儿子兴趣班回家路上到商场给儿子买了过年衣服和鞋子，顺便逛了商场，感觉不知道多久没有逛商场了，今天有意外收获，买到了自己很多心仪的衣服。

六、觉察


不管是快与慢的觉察，还是对于醉酒的感受，还是有效沟通与正念接纳的检视，都帮助我更好地去看见自己的模式，更好地去理解这个世界，以及能以正念之心，去接纳所有的发生。


愈发觉得在生活中修行，不断提升觉察力，对自己来说是多么美好的事情。


七、社交


八、成长

本周读书阅读分享卢勤老师的《把孩子培养成财富》第三章第一节第二节。


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本周可提升的地方（或问题）

下周三只大青蛙（目标）

1.回家过年，准备家里的春联。

2.准备好去亲戚家拜年的礼物。

3.开开心心过大年。

将生命慢慢喝，是一杯茶；将生命一饮而尽，你就醉了。——诗人 海桑《我是你流浪过的一个地方》

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