精力管理第二周作业

一：请描述你的人生蓝图（你为谁，解决了什么问题，提供了什么方法）？

善于沟通，高效率人生。

不放弃任何学习机会，向经验和阅历拜师。

二：在整体章节中，让你印象最深刻的一章是什么？为什么？

第七章，构建精力蓝图，掌握人生的工具，其中人生11问（增量），与人生7问（存量）能够让自己看清楚现状以及未来是什么样的，而且通过一个简单的数学公式就能够让自己确定自己的加速度是多少，根据自己的现状，训练自己的精力基础，做好精力管理，然后才能管理好时间与效率，但是突破现状最好的手段就是通过学习，要做输入的自我管理完成自我提升。

三：请描述让你感到压力和疲倦的场景（列举五个）

1.睡眠不足

2.体力透支时

3.不被家人理解

4.没有目标，不知道该干什么的时候

5.很长的时间牵绊在某一件事情上

四：请描述能为你意志力充电（列举五个）

1.运动

2.旅游

3.沟通

4.读书

5.学习

五：与大家分享你的好心情歌单（至少五首）1.夜空中最亮的星

2.追梦赤子心

3.平凡之路

4.蓝莲花

5.朋友