2017-05-24

正在学习怎么跟时间做朋友。

4月29日到5月23日,25天去健身房或者游泳共19天。中间生理期停了几天,然后惯性的又休息了两天。接着就是“如果不想去,那就直接去吧”,就又续上了。只要开始做,也就这样开始了。大多数理由也只不过是借口。跟以前坐着十几个小时不动(设计师)的节奏已经发生了重大的改变。据说“你要永远记得,你要改变体质,也同时意味着要与过去的生活方式做一个诀别。”所以我从锻炼和早睡开始尝试改变,早睡屡试屡败。今天继续尝试。

游泳是我比较喜欢的运动,也打算活到老游到老,虽然看上去游的有模有样,但离规范动作还差得远。为了更好的学习和实践,买了《游泳运动从入门到精通》,看看这个夏天是从入门到精通还是从入门到放弃。书第一部分是教怎么漂浮,仰卧漂浮的时候脸、胸、髋、脚尖是在水面上的。要找到自己的浮力中心,大概在肺的附近,可以把这个中心看成跷跷板的中心,如果头抬得高,脚就会掉下去。这些最最基础的知识,在我们的学习中却经常被忽略。通过在这个专栏的学习,让我变得很踏实。明天去漂漂看。

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