冬瓜和它煮一锅,意想不到的绝配!

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虾皮是一种用途广泛的食材,平时做汤、蒸鸡蛋、馄饨、饺子等都可以加入作调味用。虽然虾皮的钙含量很丰富(每100g钙质约等于牛奶的8倍),但因为它味道偏腥,很多朋友不是很喜欢吃。为了能够让虾皮C位出道,多使用这个钙含量超级丰富的辅食,小西研究了很多做法,今天就来给大家介绍一种:


 冬瓜虾皮汤 


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现在夏天天气比较热,胃口差不爱吃饭,做点汤羹、米粥的汤水类还不错。


小西做的这道冬瓜虾皮汤,用姜中和虾的腥味,再用冬瓜的清甜结合虾皮的鲜味,汤里还加了爽滑弹牙的肉丸,味道非常鲜美。最重要的是很快手,短短几分钟就可以做出来,再搭配上嫩嫩的小饼或发糕就可以解决一顿饭了。


材料准备

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冬瓜300g 

虾皮20g 

肉滑100g 

食用油 

麻油、盐 

小葱 


制作过程

 01 

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冬瓜洗净,去皮切片,大小和厚度看自己喜好哦;虾皮用水冲洗一下,然后控干备用;姜切丝,葱切末。


 02 

锅中放少许油,放姜丝煸香,随后放虾皮炒至变色。


 03 

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放冬瓜一起拌炒,五成熟就好


 04

兑入适量清水,把肉滑挤成小丸子放入汤中,煮开。


保持中火滚开,肉丸断生和冬瓜煮至软熟后关火,调入少量盐,淋上麻油,装盘后撒上葱花就可以开吃啦。


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虾皮晶莹剔透,虾壳薄软透明,混合着淡淡的海水味和鲜美。虾干入口松软鲜甜,味道鲜美。实在是解锁夏日的必备汤水。

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