2019-02-26宁宁老师分享的早课

今天的早课是程宁宁老师带来的《做一个懂规律守纪律能自律的人》。

法于阴阳，和于术数。食饮有节，起居有常，不妄作劳。懂规律守规律，更自律。

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喜欢零食，吃酸奶的孩子，体质都是很虚的。

西药有激素之类的东西，人吃辣椒多，胃气容易损。人有胃气则生，无胃气则死。

广东凉茶，喝多了会造成脾胃不好。

吃任何东西得有个度，辣椒可以吃，凉茶可以喝，但不能吃太多。

吃饭睡觉都做到起居有常。天气不好，大气湿，人也容易生病，人和天气的关系是非常大的。

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作为妈妈，注意观察天气变化，保护孩子健康。

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不妄作劳，形与神俱，要常常觉察自己，不胡思乱想，有目标有形动，在当下做好当下事，做到心神合一。

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道是什么？道是阴阳，是平衡。过量饮酒，伤身体。胡思乱想容易伤脾，过度焦虑，耗神。

比如孩子生病的时候，你有没有把握做到位？比如冷饮太多了，吃的水果太多了，是不是到回到自己养育上的问题？要看看天气的问题，除了上中医什么医院诊所，还能在家里做些什么？你这种观念错误了。这就是正能量的一个，思维，如果你总是放在胡思乱想上面，你可以说找到了这个问题可能性的原因，我就想没事儿，我们们可以自行购买一些药啊，去纠正，让孩子少生病。

纪律可以说是有形的规律，纪律讲的是有形的方面。

每个“错误都是正确。”生活中发生的每一件事情都是正确的。每一个错误都是帮助我们来修正自己的。

最高的养生是：不治已病治未病。

知道，做到，才是得到。无形的纪律，自律，自我约束，另一个词语就是做好自己。

如何做好自己？用天道和规律做好自己，做到自律。

女人在家里有多个角色，做好中道。作为妈妈，用经典滋养孩子，爱孩子，作为妻子，敬爱丈夫，关心、呵护丈夫，家庭关系美满，作为媳妇，除了给父母吃住的关心，重要的是关心父母身体，用经典思维运用到家庭生活上。同时更要爱自己，七分爱家人，三分爱自己，接纳自己，无论是什么样的自己，都要学会爱自己。

心定，心安，女人更要严于律己。规律、纪律、自律。回到自己，日复一日坚持，才会有收获。