《老刘说健康》管理好情志就是长寿的秘诀

最新消息报道。

经国内外多个部门联合调查。

对1420名百岁寿星跟踪大调查!

发现了长寿的秘诀只有一个共性,

他们不是饮食,不是运动,而是…

山东省第四届寿星榜单不久前发布，

寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同，

但是，

通过对百岁寿星进行梳理后，

你知道他们唯一的共性是什么吗？

成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，

美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，

巧合的是，

中外两国研究者都发现：

寿星们只有一个共性！

不是饮食，不是锻炼，而是……

令人惊讶的是，

这些寿星们的唯一共性

是乐观！是乐观！是乐观！

我们来看看一些真实案例——

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115岁的张存合老人。

山东省第四届寿星榜单中，

鄄城县的张存合老人以115岁高龄名列第二名。

很多人都好奇，

张存合到底有什么长寿的法宝呢？

问起张存合老人的长寿秘诀，

他的女儿张爱芝说，

“他有个好心态，总是宽容待人。”

张存合老人一生乐观向上、

平易近人，虽已是百岁高龄，

但头脑灵活、思维清晰，

脸上老年斑都很少看到，

就像70多岁的老人。

101岁的陈同寿也说，

自己从不生气，

读书人没有什么看不开。

陈同寿的乐观都是从书里学来的，

“我什么书都读，经常让晚辈推荐书单”。

在陈同寿看来，

乐观的老人连睡觉都香甜，

想得少就不会失眠，

“我每天睡前洗澡，

看书把身心放松一下，

然后心无旁骛地进入梦乡”。

没心没肺的人最容易长寿

据中国老年学会调查，

在百岁老人的长寿原因中，

遗传基因占15％、

社会因素占10％、

医疗条件改善占8％、

气候条件占7％，

其余60％则取决于老人自己。

其中排在第一位的秘诀就是心态。

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刘财中医健康养生4+6新概念中的

四大管理为什么首先提出的是情志的管理？

然后才是饮食的管理，运动的管理，作息的管理。

情志的管理重在心态。心态便是长寿的秘诀。

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