艾灸培训的笔记，作为补充参考
这一部分是上课的笔记整理，作为教材的辅助部分，还是以官方教程和老师的书为主，这个作为丰满和补充。艾灸相对好操作，但毕竟是治病，一些复杂的疾病该吃药还是要吃，该去医院还是要去医院，现在能解决的是比较好判断的痛症，其他的比如各种感冒/复杂的疾病等是需要适当辩证的，这方面可以补充一定的中医理论学习，前期还是以学好手法，做好日常保健及解决六大痛症为主。
一、艾灸的原理
1.艾灸是中医的一部分，中医背后是中国的传统文化。
古人讲道、理、方、术，作为医者，不仅要解决表象的问题，还要解决背后的问题，不仅要懂方术，还要懂道理。
医者的用心有时比技术更为重要；
2.朝闻道夕死可矣，了解生命的意义比活着本身更为重要，以艾灸为媒介，可以引领人们了解人生大道，解脱生死痛苦的方法，这个意义更为殊胜；艾灸可以是法布施，也可以是无畏布施和医布施，具有很大的能量；
3.精气神:灸草堂+传艾书院+艾济公益；
精:工具方法【艾】，气【扶阳门技术】、神【发心，大悲大愿】；
4.原理:以气调气，以气补气。艾具有药效，也具有火的能量，火力深厚持久柔和，气味芳香而醒神；艾有参之功，参无艾之德，艾草具有人参的功效，更具有比人参更好的济世功德；
5.灸法可以治大病
针:不能到脏深处，不能补，要求位置准
药:脾胃不一定能消化，进入体内，副作用可能大
灸:可以到浅处，也能到深处，可以补也可以泄，位置要求不那么精准，相对容易掌握；
6.灸的类型
悬灸:悬在空中，不接触皮肤，易把握火候，温补效果好；
明灸:隔物灸或者器械灸，比如用盐者蒜隔开灸，明灸是正，也要传承下去；
7.如何做一个真正的艾灸人
像太阳一样，有太阳的光明和发心，哪怕再黑暗，也会一直在，给予世界光明和温暖；
8.火~人~心火，最终要都要回到人身上，灸的过程也是心与心的连接；
9.医治不死病，佛渡有缘人，医生做的不是治病，而是调和，医生只能指导一些方向，但最终还是在于自己；很多病都是因为生活不符合自然规律而导致的，病只是一个果的显现，想要果改变，还是要改变因，这个才是真正的去根；
10.生病之后首先要接纳，不要排斥，这个是重要的基础，然后才是静心来发现背后的原因，忏悔~调理；
11.知艾者福，善灸者寿。艾灸本身是极好的东西，但重在坚持，如果因为懒和贪不能落地，那是没有太大作用的。
伟大就是简单事情重复做，要落地，不要急功近利；比如先灸个100根，给50个人施灸~
学艾灸会有一定的瓶颈期，挺过去就好了。
12.莫将容易得，当做寻常看.不管是火还是艾灸的发明都不是那么容易的，对于古人要有一份感恩和恭敬；
为天地立心，为万民请命。为往圣继绝学，为万世开太平。
要学习古人的大悲大愿，做一个有意义的人。
我们平常为什么有烦恼，也是因为心量太小，困扰于眼前的小名小利，不可自拔，试问和生死比起来，这些是大事吗？
13.燃艾扶阳，柔形运火。
以火行气，以气摄神。
柔火: 慈悲心，救苦心；
柔形:太极阴阳开合
14.中医治病要先有整体观，再有局部的病，得病也是需要过程的，不是那么容易得的；
15.艾灸的功效
温阳补气，增强藏府的机理功能，提高整体抗病的能力。
温通经络:打通人体受阻的经络，保持气血通道的畅通无碍。
温行气血: 将堵滞的气血疏导，恢复气血在体内的良性循环。
温补邪气: 将人体内的邪气驱散，使气机回到阴阳平衡的状态。
16.悬灸补泄
艾灸偏于补，但也可以泄，补泄的标准重在一个“通”字，重在以气补气，以气调气，以便达到通的状态，补充人体的气，并调节人体的平衡。
以补法为目的时:以温暖舒适的刺激量为主，以瞬间灼痛的刺激量为辅，最终达到通的目的，补泄自然和顺。
以泄法为目的时:以瞬间灼痛的刺激量为主，以温暖舒适的刺激量为辅，达到通的目的，补泄自然和顺。
时间量: 补法以长时间温暖的刺激量为主，短时间的灼痛为辅。泄法以短时间的灼痛为主，长时间温暖的刺激为辅，达到通的目的。
人体的正常运行简单来说就是气的正常流通，人活一口气，首先人要有足够的正气【能量】~其次气要流通到人体的每个部位，这样才能保持整体的健康运行。
二、艾灸的几种手法
1.旋火法
顺时针打开，同向收回，就像龙卷风一样，中心点和外围能量相同。只是高度不同。
好的效果:外表变化不大，但里面热
按导方法:手贴在皮肤上磨揉，用意不用力，动作柔和。
2.定火法
按导: 一层一层的用力压进去，最多用5分力量，柔的力量才能进去，用手心层层按导，用意不用力。
3.雀灼压气法【灼火】
按导:扣法，面可以大一些，在四肢可以用手指按导。
拨动也可以起到泄的作用。
灼火一次做一次按导，一定要做按导。
气吐完之后再做按导。
流程
准备:与被施灸者沟通，心理和身体的准备，可能会有灼痛，教会对方呼吸的方法，鼻快吸，嘴慢吐，瞬间灼痛，马上吸气，然后慢慢呼气
下火:两轻一重，快速下火，慢点起来
其他
水泡有可能出现，但并不是坏事，不过因为大家接受度不同，所以尽量避免
一个部位灼1-3分钟，不用太长时间，如果需要可以在它附近取穴
4.摆尾行气法
引导精气，有大摆和小摆，作用在线上面上
小摆:
按导是抹法
轨迹一致，速度均匀，横掌抹一下
大摆:
像飞机降落，先降到一定高度，然后平稳慢慢滑行
像流油一样慢，速度和距离要均匀，产生一条火线
按导是捋法，竖着慢慢下来。
大摆和小摆的位置要注意选择好，要注意前后左右的距离，保证脊柱是直立的。
三、艾灸过程中的注意事项
1.最外面的皮要先去掉，去掉一半或者三分之二的样子，中间的皮别去掉
2.刮灰施灸不要太频繁，灰有很多种用途
3.烟可以用空气净化器和抽风机等解决
4.灭火:采用窒息法，用一个铁盒来闷灭，比如一个茶叶盒，不要拍灭或浇灭
5.注意防护: 灸后忌寒凉，灸后2~3个小时内不要碰凉水，不要在对流下施灸，不要用空调，大饿、大饱、醉后不灸
生理期如果没有病不要灸，如果有病治病可以适当灸。
6.艾灸相对简单，但也是治病，很多病还是要辩证的，我们还不是医生，不可能什么都治，前期还是以六大痛症和日常保健为主，其他的可以配合天应穴来一些，复杂的还需要学习
7.什么时候算有效果:
灸感
发力透发，能够深入到皮肤里面去
艾火循经，感受到能量在走
邪气外散，手脚冒凉风，宿便，拉肚子，拉肚子后舒服是正常，越来越不舒服就可能不对
观察
皮肤潮红，微红就要停了
汗出，也要停了，不要出大汗
询问
症状缓解了
8.切不可急功近利，要适当的坚持，很多时候一次就不行的，得病不是一天得的，治病也不是马上就能好的，要细水长流。
9.时间
白天好，晚上不好，如果没有病，晚上8点之后就别灸了
治疗最开始可以天天，后面可隔天
10.施灸的顺序
辩证选穴~确定穴的位置~前行按导~选好站立的位置~和对方沟通，开始施灸~中间的沟通及施灸~封穴按导【灸后】
11.定火和旋火重在补，摆火重在顺，灼火重在泄，一般以前面的三种为主，灼火是需要用的时候再用;
12.平常在吃饭走路等时间都可以练手法，比如腰的被动，比如筷子的被动等
13.老年人要多调胃和肾，比如胃可以灸中脘，神阙，关元，足三里
老年人要隔天灸，持续周期可以长点
14.十四岁以下的孩子不要泄，小孩施灸不要灸足三里
15.中医不讲病，只讲气，治未病很必要，正常睡觉和调脾胃，很多问题就都可以解决
16.给自己的父母做艾灸，很容易相应，因为这是个很自然的过程
17.灸以前实现心灵的连接，很有好处，你当下的起心动念，对方一定可以感受的到
18.艾饼可以用两次，用过一次，放好下次还能用, 但中间不要隔太长时间
19.艾灸的顺序
先灸阳，后灸阴
先上后下，先左后右
背为阳，腹为阴，四肢为阳，驱干为阴
20.事故处理
很小的水泡不用处理
大的用一次性消毒针头或一次性针灸针弄破，然后用烫伤膏
然后用纱布或创可贴
寒气重的人容易起水泡，老年人施灸可能感觉迟缓，不感觉烫也要注意，不可离得太近
21.先把手法练好，把现在教的学好，之后需要什么补充什么比较好，这样相对好操作，也更容易一点点学会，要多一些耐心
22.接纳是一个很重要的学问，如果能接纳，很多问题都能自动解决，试问自己【汝有资格否？】，疾病只是一种提醒，不要试图消灭疾病，而是感恩病的提醒，然后自己去改正，回归正常，这是我自己该得的，不是谁在惩罚我，而是我的所做导致的，我要改正我的行为；接受是疗愈的开始；
23.我信因果是几分？愿不愿意去接受呢？
四、找穴的方法
阿是穴【天应穴】+特效穴，两者配合完成
1.阿是穴就是哪疼灸哪，可以灸痛的位置或者以痛的位置为中心来进行取点，构成线或者面来进行灸。
2.特效穴就是针对某个位置的特效穴，可以作为配合，以经外奇穴为主。
3.痛分很多种:
疼，痛，酸，胀，麻，痒
其中酸和麻属于阴性，比较靠内，相对严重
其他几种比较靠外，属于阳症
最怕麻木不仁
4.肿瘤和筋结属于有形的痛，相对严重。可以通过手法按摩+艾灸
5.天应穴配穴原理
中心穴为母穴，其他周围的穴称为子穴
A.范围小:可以手法+艾灸这个位置
B.范围大:先母【旋火】，后子【旋火】，再整体【摆火】
然后再配合特效穴灸治
五、六大痛症
所有的痛症都是因为不通而导致的，疼痛背后往往有深层次的原因，病痛是在提醒我们，我们的生活需要做出一定的改变，以便回归正常的状态，我们的身体真的很慈悲，一直各种提醒，如果我们不听，那么也没有办法。
身体的疼痛只是一种外在表现，更多的在于内在。比如扁桃体本身是一种是报警装置，而我们现在有了反应，往往会直接拿掉他，这就像家里有了贼，不选择抓住贼，而是选择把监控器拿掉，这是不能根本解决问题的。
五行与家庭的关系:这个值得好好研究下
A:痛症:胃痛
1.胃痛的成因:饮食不节【三节】
节制:人在吃饭，饭也在吃人【消耗脾胃能量】
少吃几口，多吃几年
节律:一方水土养一方人，最好吃当地当季蔬菜，长期迁移的可以根据情况，比如冬天重在闭藏，这样就可以多吃带根的植物，比如大米，萝卜等。
比如少吃转基因的，转基因豆是不能发芽的，没有生命力。吃促熟的动物过多，也容易让人早熟。
节奏:慢慢吃，有频率的吃。平稳的向前走。
不渴不喝，只喝热水
喝流水，慢慢喝
每天八杯水是没有道理的，每个人不一样，喝的过多会消耗胃液
2.说明
脾胃的问题，大肠小肠的问题都属于胃的问题，因为中医是以大的功能来分的，不是以单个器官来区分。
糖尿病就是脾的问题。
3.胃痛的种类
热痛实症
阳明府实症
血症:胃溃疡，可以以大便来判断，鲜血就是肠的问题，黑血是胃的问题。
寒痛虚症
着凉吃凉造成，直接上胃，外感寒
如何治
虚寒:补，六府全穴，中脘为主要，至阳作为辅助
实寒:化，中脘，胃俞，脾俞【信号站】
热:足阳明胃经，循经施治
足三里重点灸，然后朝脚下进行摆法
特效穴:中泉
B:经痛:泌尿系统疾病
1.相关的说明
睡觉可以养人，一定要注意睡觉。小死而大生
不要做为别人看，不要因为外在对比辛苦了自己，要向内看。
阳症是自身能量与外在谢器抗争的过程，阴症是里气抵不过外气，进入内【阴症】，就类似抗日战争时期。
颜色不宜特别暗或黑色
月经一般28天为一周期，每次持续5-7天
中医一定要辩证，不必多，在于精，一个穴位也可以起到很大的作用，取穴3到5个以内比较好，15岁以下不要灸肚脐，可以按导
灼痛为泄，温热为补，补泄结合为通
2.症状
经前:堵
经中:瘀【字不确定】
经后:虚
要在月经前调理
3.常取穴位
关元:以关元为中心
十七椎下，特效穴，用手按也有效
加穴:承山
C:颈痛
颈痛的成因
1.姿势不良:坐姿~睡姿，枕头，床不要过于软。侧卧会相对好一些。
2.寒凉外感 3.气血衰损
颈椎问题灸的穴位:
脖子附近的穴位 1.风池 2.风府 3.颈百劳 4.大椎 手上的穴位5.养老 6.后溪
其他相关说明:
1.传统说的脖子其实包含颈《脖子前面》和项《脖子后面》，往往痛的是后面 2.项是阳气生发最主要的通道，比较狭窄，有众多经络通过，所以相对容易拥堵和出问题，是一个需要重点注意的方位 3.手发麻很多都是颈的问题，是颈椎问题的显现，颈椎问题治好了，这个问题也会随着好；4.在做以前可以做手法的按导 5.大部分穴位在后面可以借助灸罐来进行协助【如果自己灸的话】 6.多配合按导操作
D.肩痛【胳膊等】
1.成因
脾肝气虚
劳损
2.穴位【老师教】
大椎/膏肓/肩贞/天宗/秉风/肩峰穴
3.穴位【天应穴+特效穴】
可以对重点疼痛部位和特效穴单独多灸，其他的可以运用摆法或旋火法来进行施灸，可以面宽一点
E.腰痛
1.成因
外伤，劳损
肾虚【多见阳虚】
外感寒凉
2.取穴
腰椎【命门】
关元【补肾】
肾俞【命门两侧】
太溪
昆仑穴
特效穴:泉生足
施灸点以局部为主
F.膝痛【腿等】
1.成因
劳损，风寒
膝为筋之府，6条经筋在这里汇聚
2.取穴
鹤顶/膝眼/足三里【必灸】/阳陵泉【必灸】
六、三穴养生保健
天地融合称为人
中焦为脾胃，发动机，五行属土
下面是下焦，上面是上焦
养生不是治某个病，而是调节整体的循环和平衡
1.保养后天之本: 足三里
调整脾胃
2.关元【向下合】
3.太冲【向上冲】
补能量，调阴阳
愿我灸火所触，疼痛即消除。愿我灸火所触，病业即消除。
愿我灸火所触，共病即消除。愿所有施灸者，皆俱此功德！