走出迷茫的几点小建议

你是不是也经常感觉到迷茫?工作状态不满意,做的事情不喜欢,遇到岔路不会选,别人安排还嫌烦~我周围朋友,包括我自己,偶尔也会陷入到迷茫的怪圈中,它周期性复发、并且难以自拔。不过最近我学到了几个方法,将我从前段时间的迷茫焦虑中解救出来,甚至说是找到了人生方向,如果你也跟我一样,不妨一起试试。

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如果迷茫的时候在家,请立刻起身去整理衣柜,打扫房间,按照断舍离的原则精简自己的物品。

如果迷茫的时候在办公室,请立刻回忆近期有什么工作要做,什么事情没有做完善,列出表单,标明轻重缓急,然后一项一项执行;

走出迷茫的几点小建议_第1张图片
图片发自App

2、每天三件事,培养一个习惯,每天在手机里写下今天要做的最重要的三件事,写结果性的语言,而不是过程,比如:

读50页数(而不是读书)

跑3公里(而不是跑步)


3、去增加视野,增加视野不仅是看到多少,行多少路;更是知道多少,读多少书!有句话说:思想和行动总得有一个在路上。

“得到”听新闻,看专栏,读思维累的书籍;

4、制定长期的学习计划,思想的充实,才能让你重获方向,有了方向朝着他努力靠近还来不及呢,哪有时间去迷茫。

5、要做情投入!


当你真正按照的步骤去执行的时候,你会惊喜发现情绪得到缓和了,到第二步时,虽然暂时还没有奋斗的方向,但至少你心中迷茫的情绪减弱了。

因为只有无所事事闲的要死的时候,你才有时间去想别的,而想的这些基本都是生活的不如意,自己的无能为力,使之陷入到某种情绪中不能自拔。但我们反思一下,想的这些东西真的对我们有帮助么?人生方向靠想就能明白么?一定要先想明白才去执行么?

答案当然都不是。回顾不开心焦虑迷茫时想的都是什么?想过去?过去的事情已经发生,没法改变,可以总结不足,但不要陷入后悔自责,你再后悔事情也已经发生了,想100遍能怎样?改变不了事实,徒增烦恼!想未来?未来的事没有发生,你想100遍他就能发生了?所以啊~与其关注过去和未来,不如着眼于现在,你能改变的只有现在,而现在决定未来。

如果你在迷茫,想想是不是停下来了,是不是正没有一个东西在占据你的行动,一定是!想的越多越焦躁,做的越少越迷茫。少想什么多做为解惑。

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