“自从健身后，女朋友说我越练越虚是咋回事？？？”

据说提起健身的人，男生首先想到的是： 蜂腰翘臀小蛮腰，外配马甲线。
而女生首先想到的就是： 8块腹肌人鱼线， 厚实的胸肌和安全感。

不过无论男女，都会想到的肯定是体能强，身体健康。其实自己真正开始搞健身以后才发现，更多时候是听到健身的小伙伴都在抱怨：

“又上火了，嘴角长泡” “最近关节一动就咔咔响” “前两天跑了个步，没想到反而感冒了” “健个身，怎么女朋友说我越练越虚？” ......

就连很多名人，比如演艺圈的老健身玩家——刘涛，也晒过自己脸上冒痘的照片。
所以健身并非大家想的那样百利无一害。
肌肉劳损、动作不到位受伤、关节超伸…… 而且训练加在身体上的可都是比日常活动更大的重量， 健身练不对，反而容易一身伤。

健身为什么让人身体强壮？
训练本身不会让你变强，反而会让你虚弱、劳损、过度消耗精力……
练后的超量恢复才能真正让你变强 ，训练后的营养补充、足够时间的睡眠，是让你的身体状态、肌肉恢复的决定性因素。
虽然很多人健身是为了强身健体，好像练完以后体质更强，但不可否认的是健身后的一段时间更容易生病，因为高强度训练后，身体暂时性免疫力降低。

而且，健身首先会让身体有一个程度不同的 劳损 。
尤其是增肌期、减脂需求大的人群，经常练到力竭才回家，再加上训练的时候体液流失较多，电解质也会随汗水流失。
这种训练过度的状态，再加上机体缺乏维生素，很容易伴随着身体免疫力下降。

很多人都知道健身要补充蛋白质 ，所以一健身就狂补蛋白质，而高蛋白饮食，就是让你上火的一个罪魁祸首。

蛋白质的分解代谢的过程中，产生大量含氮废物，肾脏排出这些废物时需要带走身体水分。
最后身体的体液消耗就会大大增多，身体水分和营养物质大量损耗，把身体烧得像缺水的干锅，就会“上火”。

肌肉（蛋白质）在代谢过程中会大量消耗维生素，健身期维生素的消耗当然更多，假如你不及时补充维生素，那么就会长痘、嘴角长泡之类的……
从营养学角度讲，上火正是维生素缺乏的表现。

另外，维生素也会帮身体清除自由基，这也就是为什么很多人说“补充维生素，为身体增加活力”，缺乏维生素，就容易疲惫、虚弱、皮肤差……
对需要增肌的健身党来说，身体缺乏活力，增肌的速度当然也会变得迟缓。
所以，对健身党来说， 恢复，比训练更重要。
维生素对人体如此重要，然而坏消息是，大多数生物体内不能合成全部种类的维生素，人体也无法合成某些氨基酸，只能靠额外补充。
市面上的维生素产品很多，针对健身人群的却很少，身边很多人都在吃 肌肉科技的白金维生素 。
它是一款专为健身人士订制的复合维生素，不仅包含了基本的维生素，还将成分和功能调整到适合健身人群的比例，最适合健身期继续补充能量的人群。

肌肉科技的名气就不用多介绍了，补剂行业里的大户 ，以长盛不衰的销量和高水平的补剂质量出名，每个经典产品都很能打，有人一吃就好几年不想换，在美国的销量也不错。
市面上很多维生素片的含量是日常建议用量，对于不运动的人、没什么特殊需求的人来说是ok的。
但是健身的话，随着蛋白质消耗，水分流失，维生素也会流失，需要的某些维生素含量也就更多。

这么一粒白金维生素，就包含： 18种维生素+865mg氨基酸 ，每天早餐吃一粒，保持一整天的活力，记得一定要跟早餐一起吃，吸收zui好。

与普通维生素产品对比一下，就能看出差距了。 先来看看市面上一款成人维生素的成分表。
*某品牌成人维生素成分表
可以看出普通的成人维生素，所含营养物质种类首先就远少于肌肉科技白金，而且氨基酸、硼等对肌肉修复生长有促进作用的高级成分，可以说是没有。

先来看看含量，普通维生素每片维C含量只有61.7mg，白金维生素有135mg，更满足健身人士高蛋白饮食高代谢的需求，
*肌肉科技白金维生素
锌+精氨酸： 高强度训练后，锌能促进肌肉快速修复，精氨酸在体内产生一氧化氮，扩充血管达到肌肉泵感，快速修复酸痛，越练越上头。

维生素B6+维生素B12+铜： 超强增强记忆力组合，保护神经组织细胞，拯救加班党熬夜族。
维生素C+生物素+铁+叶酸+维生素A： 维持免疫系统正常，改善眼睛干涩等状况，有效抗氧化。

维生素D+钙： 经典的硬“骨”组合，打造强壮体格。

所有成分的搭配和含量都考虑到健身人群的特殊需求，当然，即使你不健身，如果觉得普通的维生素不够，一样可以吃。

如果你是：

高压力上班人群； 工作学习力不从心、皮肤暗沉气色差，手指倒刺、掉发、容易感冒、发育不良的青少年； 关节受损患者，或需要缓解肌肉酸痛疲劳、损伤，运动强度大的健身人群。

那么不用考虑了，试来试去最后你还是会选这一瓶，该有的都有，一步到位，够专业，不解释。


那么这款专为健身人士定制的白金维生素，价格怎样呢？
好消息是，今天不仅不用你到处找在哪买，公众号还有超级大的折扣活动，囤一个季度的货都不在话下。

福利来了！
现在在 Muscletech海外旗舰店 下单 原价 188元/瓶 的肌肉科技维生素
现在官方做活动 公众号优惠+满减 每瓶只要138元！ 一次买两瓶，每瓶只要 128元
完整复制下方淘口令 打开手机淘宝即可购买 $O8w8cdCmj9L$ （$也要复制进去）

限前50名

注意：如果优惠券抽风，在【muscletech海外旗舰店】找客服，报暗号说公众号过来的，一样享受福利价

这两天做活动还可以一起买的是他家的鱼油，一样都是针对健身人士的配方，比普通的鱼油更高纯度的EPA和DHA，3:2的科学黄金配比。
这个不练的时候也可以吃，尤其是996的社畜和费脑子的学生党，对用脑过度的人非常好。
鱼油能维持血管健康、健脑。对健身的人来说，鱼油里的Omega-3还能增加肌细胞对于胰岛素和氨基酸的敏感性，提升高达30%的蛋白质合成。
不仅增肌效果明显，对提高肌肉耐力和力量也有帮助，还能提高运动时的大脑专注度，运动起来精力更充沛。
放心，这个也不会发胖，鱼油跟平时吃的花生油还是不一样的，不饱和脂肪酸对减脂还有帮助。

平时188一瓶，这次跟维生素一样，一瓶只要 138元 ，一次买两瓶的话， 一瓶只要128。
建议跟维生素搭着一起买，不练的时候也可以吃的日常补剂，一个维生素一个鱼油也就够了。
现在复制淘口令 打开手机淘宝即可购买 $n5YZcdyOEZv$ （$也要复制进去）

普通版的维生素鱼油这些也要100来块了，何况对撸铁党来说，浓度根本不够，不如趁价格好买两瓶专业的。
吃了就知道，真的不一样，身体生锈了，得让它burn起来，要不喂再多蛋白质也白搭呐~
广告