生活小百科 |美国常见瓶装水的分类及科普，这些水你喝对了吗？

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饮用水的水质好不好，真的会影响健康，处于方便省心的角度，喝瓶装水就再合适不过啦！今天就来给大家讲讲美国常见的瓶装水，让你喝水也要喝对水！

矿泉水 Mineral Water

矿泉水知多少：

• 特点：水中溶解物多为钙、镁等矿物化合物；

• 口感：硬度低的水感觉柔和顺滑，硬度高的水感觉清爽、厚重，略带酸咸味；

• 味道指标：矿泉水也有口味指标就是TDS（完全溶解物质）和pH值；

• 推荐喝法：直接饮用，不宜烧开，其中的钙镁可能会生成水垢。

举个栗子：

>>可了不敌

强烈推荐这个矿泉水！！！全天然碱性矿泉水 却有着smart water口感！！ph值8.5！！以前喝fiji 一天大概一瓶吧 换这个以后 高高兴兴的一天可以喝四瓶 购买：amazon！原价是35一箱 但可以加入subscribe大军享受15%off...

泉水Spring Water

泉水知多少：

• 水源一般来自天然地下水源；

• 含有微量元素，矿物质含量相对较低；

• 日常饮用首推。

举个栗子：

图片来自于@ CNBC，版权属于原作者

除了ARROWHEAD，EVIAN等也属于泉水的范畴~

纯净水 Purified Water

>>我的美丽人生

Life water属于Purified 纯净水，又称过滤水，和Aquafina、Dasani 一样都是纯净水的。口感：没有味道，淡而无味，就是水的味道 哈哈，没事多喝水更健康… ...

纯净水知多少：

• 水源来自自来水，经过过滤消毒和脱氯处理等；

• 不含钙镁化合物也不含微量元素；

• 水质纯净但缺乏对人体有益的微量元素。

举个栗子：

>>chhp

打卡第11天 推荐一个好喝的纯净水吧，喝起来有淡淡的甜味，是目前为止发现的最好喝的水...

自流井水Artesian Water

图片来自于@1907water ，版权属于原作者

自流井水知多少：

• 水源来自天然水源的地下储水层；

• 富含矿物质；

• 水质由于不受地表环境污染较为纯净。

举个栗子：

大名鼎鼎来自斐济的，号称世界上最干净的水的FIJI就属于自流井水。

>>Yummyy

Fiji 水属于瓶装水中的贵族之一吧，我只知道普通的瓶装水在sam‘s club36瓶只要4刀的价格，但是24瓶的fiji水就要20刀，所以还算挺高端的。这款水号称最干净的水，来自斐济岛。它本身就含有二氧化硅、钙、镁，不含人工添加物。说真的我喝起来感觉跟普通的瓶装水好像没有太大的区别。...

气泡水 Sparking Water

>>魚吃

一箱四种口味：西瓜，橘子，青柠檬，还有草莓。说是果味，其实也就炒鸡淡的一点点味道而已，不是添加果汁的那种感觉。冰镇后喝起来真不错。个人感觉这种气泡水的气泡劲儿比其他两种我喝过的ICE sparkling water和Izze果汁气泡水都大，打个饱嗝直冲脑门很猛。它是无糖无热量的气泡水，我绝对相信是真的；相较于那款Ice sparkling water也标榜说无糖无热量，可喝着很甜，真的有待进一步确认。喝这种真的无负担，相对健康。...

气泡水知多少：

• 气泡水分天然气泡水和人工气泡水；

• 天然气泡水更优质昂贵，水源来自自然水源含有天然碳酸成分；

• 气泡水能促进血液循环，但摄入过量有可能引起不适。

举个栗子：

>>maggie

吃货的减肥道路上离不开好喝的气泡水 这个气泡水是看 @眼影控 晒货以后，我去Costco买的～ 我对气泡水这一类没啥冒险精神，都必须看到谁说好喝了才会去买 这个Costco一箱24瓶，4种口味好像，印象中6、7块钱一箱？蛮划算的。这个是比较传统的苏打水的口味，略带苦味但是因为添加了一点点提味剂，所以口感温和了很多，比较好入口。气泡也很丰富，0卡无负担。这个我觉得比较适合加冰，如果能放一片片更好喝。这个很适合夏天吃饭的时候，尤其是吃热的东西的时候搭配饮用，有点类似啤酒的效果，很清凉解腻。...

蒸馏水Distilled Water

蒸馏水知多少：

• 不含任何杂质的水，矿物质和微量元素都没有；

• 一般通过电渗析器法、蒸馏法等方式加工而成；

• 不宜饮用，但是实验室和一些家用电器可以用得上。

举个栗子：

>>无名亦是有名

一般来说都是大容量贩卖，在CVS和Costco都能找到，因为蒸馏水不含杂质，所很适合用在美容仪、蒸汽熨斗等家用电器上，这样不容易有水垢的问题。

Pure NanoSteamer 负离子蒸汽美容仪 是一款三合一设备：蒸脸美容仪/室内空气加湿器/毛巾加热器。蒸脸仪水盒容量为200ml 蒸汽时间长达30分钟， 非常持久和好用，建议用纯净水或蒸馏水， 不要用自来水和矿泉水。 ...

碱性水 AlkalineWater

>>不求上进的波子

Costco最近出了自己的碱性水，PH 9.5，碱性水是一种比较有争议的存在，我完全是被好看的瓶子吸引了才买的 买完到家查了一下，说是不推荐饭前30分钟以及饭后2小时内喝，因为这段时间胃里需要胃酸，碱性水会中和胃酸，影响消化...

碱性水知多少：

• 碱性水分为：

1. 水中的天然矿物质呈现碱性的天然碱性水

2. 人工添加碱性物质的碱性水

3. 通过离子处理技术，加工而成的碱性离子水

• 据说能调节体内酸碱平衡，饮用碱性水对人体有益（尚未被科学证实）

举个栗子：

>>C_ccccccccccccccc

家里一直喝这个碱性水 口感好入口很顺 目前只在whole foods和sprout看见有卖的 平时$1.49 一瓶 特价$1的时候也挺多的 趁着这时候多囤一点 已经集齐了四种口味 我比较喜欢cucumber和原味的...

虽然普办认为碱性水对人体有益，但是喝太多碱性水，可能会造成代谢性碱中毒的状况，，还会加重肾病患者的肾脏负担，饮用时需要注意。

本篇美国瓶装饮用水，到这里就结束了，不管大家偏好喝哪一种，也要记得每天多多补充水分哦~

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THE END

编辑：HY

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