女性 | 它是释放欲望的最佳方法，95%的女人都做过

调查显示 ，有95%的女性会自慰，即使到 了60~69岁，仍有1/3的女性自慰，而70岁以上且无伴侣的约有50%有自慰行为。 许多女性认为自慰是一种“羞耻”、“见不得光”、“恶心”的行为。但是， 自慰是帮助女性获得高潮的最佳方式 。
一般来说，女性比男性更难获得高潮。女性在进行性生活时，可能3次中才获得1次性高潮；若通过自慰的方式，女性在 85%的 情况下都能达到性高潮。
在了解自慰之前，我们要先搞明白——

为什么女性难获得性高潮？
高潮分为两种，一种是阴蒂高潮，另一种是阴道高潮。前者容易获得，而后者很难，仅有30%不到的女性获得过。 一般是以下原因造成：


1、前戏不足
前戏是获得高潮的助推方式之一。
“啪啪啪”时，采用 抚摸、亲吻、拥抱 等方式，做足了前戏，女性才能更快速进入高潮。


2、身体原因
当女性的身体状况处于不适状态，如 感冒、发低烧或出现阴道炎症 时，自然会影响到性高潮。
此外， 阴道出现炎症， 还很容易导致性交疼痛。


3、环境影响
环境也是影响性高潮的原因之一。
如果“啪啪啪”的环境缺乏安全感，即房间隔音效果差、担心有人打扰等，会令到女性的 精神紧张 ，注意力不集中。


4、伴侣无法满足自己
男性的高潮比较快，射精后就失去性欲，而女性的高潮慢，往往是湿润后才开始有高潮的感觉。
而此时伴侣已经结束了，就会导致 无法完全满足女性的欲望 ，难以达到性高潮。


5、找不准敏感点
有些女性 不了解自己身体的敏感点 ，如果连伴侣也无法清楚知道敏感部位的话，那么想要达到高潮就难了。
自慰，帮助释放性欲 时至今日，许多人对自慰仍带着偏见。然而，自慰作为一种正常发泄性欲的方式，大家不必害怕或排斥它。 圈圈建议那些缺少性高潮的女性，不妨采取自慰的方式满足自己。

自慰除了能满足性高潮之外，对女性的身体也有不少的好处。
临床实验证明，自慰是治疗性冷淡、阴道痉挛等疾病的有效手段，还能帮助冲走盆腔中的细菌。
选择自慰时，借助一些专门的工具，可以更快体验性高潮。
你们知道吗？女性的自慰工具比男性的种类更丰富，大致上分为用于 体内、体外 两种。 最常见的有 震动棒、跳蛋、仿真阳具、后庭栓、口交器、乳夹 等，各种造型都有，大家可以根据自己的实际情况选择合适的工具。
关于自慰的6个误区


1、自慰容易得妇科病？
性生活保持干净、整洁，是不会造成妇科病的。 同理，在自慰的过程中， 保持工具及私处的卫生干净 ，并且正确使用工具，就不会对身体造成伤害。
前文也提及到自慰对女性健康有很多好处。

2、自慰会导致私处颜色变黑？
私处的颜色变黑与自慰无关。 当女性的外阴变黑，是由于性生活后， 性激素 的刺激，导致黑色素在外阴局部沉积而引起的，这属于正常的生理原因。 此外，人的私处会随着 年龄 的衰老而老化、变黑，一般是与身体激素有关。


3、自慰会降低私处的敏感度？
一般来说，使用自慰工具，基本上不会降低敏感度。
但长期使用电动棒，私处被过度刺激，就有可能引起 过度依赖 ，导致敏感度下降。 大家先不用紧张，即使是敏感度下降了，这种情况也可以缓解。
停用一段时间的电动棒或减少性生活的次数 ，私处的敏感度会渐渐恢复。


4、自慰的次数有限制？
其实，每个人自慰次数的标准都是不一样的，具体要结合个人的身体情况以及需求。 自慰多少次、自慰的时间间隔多久，这些 完全取决于个人的感受 。


5、自慰会造成婚后性冷淡？
自慰是女性认识与熟悉自己身体的过程，能更好地了解身体的敏感点，有利于 性生理、性心理发育 。
有研究者发现，婚前自慰的女性在婚后较少发生性高潮障碍，而婚前没有自慰的女性患性冷淡的比婚前自慰的女性多3倍。


6、有伴侣的女性不需要自慰？
自慰会令性生活更美好， 有伴侣者也需要自慰 。这好比即使结婚了，伴侣之间也需要独处空间。 况且，适当的自慰，能让女性更懂得爱自己，满足自己的需求，排解压力！