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［教学］谁说詹姆斯打球靠身体的！这一大杀招让詹姆斯赢下了多次单挑！





大家好，我是技巧君！

欢迎来到最新一期的教学！

［教学］谁说詹姆斯打球靠身体的！这一大杀招让詹姆斯赢下了多次单挑！_第1张图片


大家好，我是技巧君！

实战中，个人进攻怎么打？

这次，技巧君跟你分享一招，

胯下后撤步，简单且实用！


［教学］谁说詹姆斯打球靠身体的！这一大杀招让詹姆斯赢下了多次单挑！_第2张图片


后撤步是篮球比赛中的，

一项重要投篮技术，

在对方紧密的防守情况下，

能让自己有更大的出手空间！

后撤步跳投是篮球比赛中的

一项重要投篮技术，

在对方紧密的防守情况下，

能让自己有更大的出手空间。

从观赏方面来说动作做出来之后也非常漂亮。


［教学］谁说詹姆斯打球靠身体的！这一大杀招让詹姆斯赢下了多次单挑！_第3张图片


作为当今联盟第一人的詹姆斯，

最出名的虽是身体天赋，

但他的篮球技巧其实也同样不俗，

不信？

比如这招胯下换手后撤步跳投，

已经成为了詹姆斯的一大杀招。



要球后，

注意去观察对手的防守位置，

再进行进攻选择。

也就是阅读防守！



在突破之前，

记得拉开防守距离，

保证自己有足够的进攻空间！



接下来就是佯攻，

重心压低，

做出往一侧突破的进攻意图！

吸引防守的防守重心！



佯攻突破后，

也就是假装往一侧

突破吸引到防守重心时

迈步往左侧胯下后撤，

加上突破前拉开的空间，

你此时的身前将会一片开阔




解析环节



首先我们持球推进，

行进间靠近防守时，

压低身体重心，

同时跨出一脚往前，

为下一个动作做铺垫！


［教学］谁说詹姆斯打球靠身体的！这一大杀招让詹姆斯赢下了多次单挑！_第4张图片


跨出一脚的同时，

一个胯下运球，

同时发力后撤，

一个后撤步甩开防守，

直接出手投篮！


［教学］谁说詹姆斯打球靠身体的！这一大杀招让詹姆斯赢下了多次单挑！_第5张图片


压低重心准备向前突，

然后突然切换为胯下运球，

此时有种急停的味道，

防守会防不胜防，

一下子收球，后撤出手！


［教学］谁说詹姆斯打球靠身体的！这一大杀招让詹姆斯赢下了多次单挑！_第6张图片


后撤时尽量双脚同时落地，

稳定好重心，

在稳稳的出手投篮！


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