眼部衰老致命点，99 % 的人都没注意到
说起水汪汪的眼睛，你们会想到谁？姐的脑海里，浮现了她们：
年轻时鬼马精灵的赵薇。
《孝庄秘史》里前无古人、后无来者的大玉儿宁静。
能恃靓行凶，美到心惊的 李嘉欣。
一眼万年的张柏芝。
不过这样的眼睛虽好，可 不好好养护，你突然就会发现：
曾经眼里满是星光，如今却满眼迷茫。
一整天电脑、手机屏幕盯下来，眼睛酸涩肿胀，视力越来越弱，别人走路带风，你踉踉跄跄。
其实对于长时间盯着手机、电脑屏幕的小仙女来说，保护眼睛，不止是买眼霜、眼部美容仪，更要注意 防蓝光 ！
咳咳，清清嗓子，if 姐小课堂马上开课。 首先，蓝光是什么？ 我们日常生活中的太阳光、电子屏幕光、LED 等家居光，都是蓝光和其他波段的光混合而成的白光，所以蓝光几乎无处不见。
而在三色光里，红光波长 600～720 纳米，黄光波长 500～600 纳米，蓝光波长 380～500 纳米。
所以，蓝光比起其他光而言，波长短，能量高，穿透力更强。
图片来源：thegreensunshineco.com
但所有蓝光都有害吗？
并不是，蓝光就跟紫外线一样，有利有弊。
波长不同，蓝光能量的强度也不同，所以蓝光分为
有益
蓝光
和
有害
蓝光
两种。
有益蓝光优点很明显：
1、预防近视！
这一点已有大量的文献支持，不管是动物实验还是临床实验，蓝色等短波光线，可以有效延缓近视的发展。
但这个前提是，波长要是有益波长，蓝光照射时间不能太长。
2、调节体内很多激素分泌，包括褪黑素或黑视素。 褪黑素大家应该不陌生，它能调节我们的生物节律，达到调节睡眠的作用。 白天蓝光充足，会抑制褪黑素的分泌，让我们保持精神，晚上蓝光减弱，刺激大脑分泌褪黑素，促进睡眠。
但有害蓝光的危害也不小。 1、对眼睛有损害。 早在 1966年，Nell 等研究发现蓝光的照射，可以引起视网膜细胞的损伤，导致视力下降甚至丧失。 其中，波长 400-450 纳米之间的短波蓝光，对视网膜的危害程度最大。 在 2010 年国际光协会年会中，世界顶尖光学专家一致指出： 短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。 蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基，会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡，会导致光敏感细胞缺少养分，从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。
2、眼睛疲劳。 由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。
要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。
更可怕的是，眼睛疲劳，就会想揉眼睛，粗暴对待的后果就是一条条再也无法消失的纹路，眼霜都救不回来......
3、影响睡眠。
就像姐刚刚说的，蓝光能抑制褪黑素的分泌，可一旦晚上长时间刷手机，导致蓝光在晚上作用，就会导致越玩越兴奋，失眠接踵而至。
所以综合来说，如果是长期盯着电脑屏幕，重度手机依赖者，日常加入防蓝光这一步，还是非常有必要的！
人民日报也建议 ，经常持续进行高强度视觉作业的人群，建议佩戴防蓝光眼镜。
if 公司，许多小伙伴都配备了一副防蓝光眼镜，直接放在公司，日常盯着屏幕时就佩戴，休息时取下，能最大化地保护自己的眼睛。
人民日报官博之前就科普过，无效的防蓝光产品，常见的是两大问题：
一是对人眼易损伤区波段范围蓝光，几乎没有防护效果；
二是过度防护，屏蔽有益蓝光光谱，镜片颜色发黄，易出现色偏，加剧视疲劳甚至诱发近视风险。
对于这样一款刚需产品，if 姐当然要为 ifer 找到靠谱、有效、性价比高的品牌。 最后，经过买手小姐姐们的深入对比，选出了 LOHO眼镜 ，所有戴过的小仙女都说赞。
无敌性价比、款式超美、人民日报提到的两大 bug 它都完美规避，精准阻隔有害蓝光，保留有益蓝光，之前在 if 直播间都卖爆了！
LOHO 家的防蓝光眼镜，是真的好看，日常佩戴也会给颜值加分！
if 姐精挑细选了 4 款，一定有适合你的那一款。
1、防蓝光蝶形合金眼镜
这款眼镜，真是谁戴谁好看。
合金钢线镶嵌，打造时尚的蝶形，衬得脸小小的，看上去文艺知性。
重量也很轻，只有 18 g。
纤细的镜腿，给耳朵的压力也不会很大，就算是平时不戴眼镜的小仙女，戴上也不会有任何异样的感觉。
白天网上冲浪，夜晚熬夜刷剧，戴上防蓝光眼镜保护眼睛，玩得更开心。
聚精会神拼工作，戴上它，盯着屏幕一整天也不会酸涩难耐。
而且它采用的是双层镀膜工艺，智能滤光，能将有害蓝光阻隔，保留有益蓝光。 看 if 姐做的小实验。 没有镜片阻隔时，蓝光照射下，测验区很快有了反应。
但有了防蓝光镜片的阻隔，蓝光照射再久，也没有任何反应。
镜片也不是黄色，95% 的透视率，不会影响你对色彩的判断，看得更清晰。 颜值足够高，日常佩戴也时髦。
日常出去玩，还可以防风沙到眼睛里。要 不然一流泪，眼妆就是大写的凉凉～
这款有银色和黑色两款。
黑色会更沉稳些。
银色更显精致活泼。
银色文艺知性， 上脸效果也不错。
价格也炒鸡实惠，
原价：399 元
这款是品牌的超级爆款
现在品牌大促的价格 已经达到低值169 元
但 if 还是为大家再争取到了 10 元 的优惠！
限时特惠价： 159 元 ！
今天入手，真的超级划算！
这款眼镜可以加 1.60 近视防蓝光镜片，近视500 度以下，散光 200 度以内都可以，下单备注度数就可以了。
备注的度数一定要准确喔，以下信息必须包含：
2、多边形不规则防蓝光眼镜 这款是之前 if 直播间的大爆款，许多 ifer 都下单了它，全部五星好评！
有 ifer 准备叫上同事团购：
有 ifer 直夸显脸小：
性价比这么高，质量却如此惊喜：
不规则框型设计感炸裂，大框修饰脸部线条，不规则设计感增加个性活力。 而且真的是超超超轻，镜框仅重 12g，比一般眼镜轻 60%，佩戴体验更舒适！ 整体高级感满满。 由金属打造，人工打磨，再由机器高抛光处理，让整体显得更有质感，光亮平滑。
镜片和上一款是一样的，LOHO 品质，能有效阻隔蓝光。 它的镜片也是可以加度数的，近视的小仙女，只要下单时备注度数就可以了，也是加 50 元。
价格同样实惠，原价：399 元
限时特惠价： 129 元！
直接 3.2 折
大家可以搜搜靠谱渠道
哪有这样大的折扣！
3、方形大黑框防蓝光眼镜 这款眼镜，也是显脸小必备眼镜。 黑框回潮，精简百搭，干净利落的质感线条，打造 oversize的感觉。
镜片也更加高级，采用 防蓝因子基片+膜层工艺技术 ，双层抵御波长为 385-445nm 有害蓝光，通过有益蓝光。 98% 高透光率+100%UV 防护 ，有效滤除眩光，降低色差。
姐佩戴它高强度工作了一天，审核了无数视频，但到晚上眼睛依然舒适有神，酸涩感减少了很多！
TR 90 镜架，一体鼻托，轻巧舒适，不压鼻梁，不易滑落。
黑色也更百搭，秋冬搭配大衣、羽绒服，美貌度一百分。
它也是可以配镜片的，近视的小仙女，只要下单时备注度数就可以了。
因为框架较大，男生也可以佩戴喔。
原价：279 元
官方做活动也要 199元
今天 if 姐争取到了一个超级回馈价 限时特惠价： 99 元！
基本上就剩个零头了，今天剁手就对了！
4、半透明防蓝光眼镜 我们除了要爱护自己眼睛，另一半的“心灵窗户”可不能忽视。
这款眼镜就很适合男生。 if 姐第一天拿到样品的时候，if 的摄影师小哥哥们集体 pick 了这一款，戴上去效果都不错，很有商务休闲范儿。
镜框采用 TR 记忆高分子材料，TR 又称塑胶钛，是目前国际流行的超轻镜框材料。
整体重量只有 19g，不压鼻子和耳朵。 日常佩戴也很合适，简单大方。 无论什么脸型的男朋友，佩戴效果都不错，如果近视的话，还可以配上度数。
马上中秋节啦，送给男票一款贴心护眼神器，保护他的眼，让他呵护你的小心心。
它也是可以配镜片的，近视的小仙女，只要下单时备注度数就可以了。
价格也不错，原价：299 元
官方做活动也要 219元
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限时特惠价： 199 元 ！
马上十一小长假就要到了，出游、回老家、参加各种喜宴总是少不了的。
在外奔走，防晒可不能少，尤其是眼部的防晒。 如今季节交替，眼部缺水，如果再加上紫外线的荼毒，分分钟就长纹警告。 今天 if 姐也推荐两款 LOHO 家的墨镜 ，不仅能挡紫外线，还能加度数，日常佩戴无压力，更是骑行一族的必备单品。
1、渐变方形墨镜
圆润多边形金属镜框，搭配同色冰晶银色金属镜腿和渐变色镜片，简约大气。
精湛的电镀工艺，能突出眼镜的金属质感， 半透明镜片，让视觉更加清晰，绝不会让你戴上去有种一秒变“瞎”的感觉。
而且戴上超显脸小，凹造型必备！
尼龙镜片性能稳定，能阻隔紫外线，保护眼睛，随意造也不怕刮花，无比实用。
价格很实惠
原价：339 元
限时特惠价： 179 元！
这款墨镜还可以配近视 1.56 染色近视太阳镜片，近视400度以下，散光200度以内都可以。
加 150 元，下单备注度数就可以啦。
2、梯形墨镜
这款墨镜，就是大写的帅气。
双梁外观更为大方得体，双梁比例为 1：1.5，符合人体工程学，佩戴起来很舒适。
镜片采用的是 TAC 高清偏光镜片，能阻挡紫外线，既防 UVA，也防 UVB，消除眩光，还原真实画面，让视觉更清晰柔和。
在阳光下佩戴它，酷到没朋友，银色镜片闪闪发光，做人群中最吸睛的仔。
而且它也很适合拿来送另一半喔。
之前 if 的同事小月买了一副送老公，他爱不释手，每次开车、出门溜达都要戴，不仅是扮酷利器，还不会晃眼。
看着好像透光性很差， 但其实戴上之后，视野很清晰，开车没有一点毛病 ，过几个月入冬，下雪天开车更是必备。
趁着活动入手，绝对勤俭持家。
价格也不错，原价：339 元
品牌官方做活动，还需要 199 元
但 if 姐特地申请了 40 元折扣
限时特惠价： 159 元！
这款墨镜还可以配近视 1.56 染色近视太阳镜片，近视400度以下，散光200度以内都可以。
在限时特惠价的基础上+150元，下单备注度数就可以啦。
买 LOHO 家的眼镜，ifer 小仙女们完全可以放心。
LOHO 是一家集设计、生产、销售、服务为一体的快时尚眼镜品牌。
现已在全国 130 多个城市拥有 700+眼镜店，超 400 万品牌会员。
品质完全不用担心，虽然是快时尚价格，但一直坚持用匠人精神打造眼镜。
包装也非常精美，拿到手你会惊讶，确定这价？
而且他家完全懂我们都市懒人的心，设计很贴心。
防蓝光眼镜的镜片，可以加度数，这样就解决了近视，也预防了蓝光。
墨镜也可以加度数，预防衰老也可以和解决近视并行。
他们家每款产品，都有三包:
1、镜架：6 个月(钛架 1 年)内，如果出现非人为的质量问题 (电镀层剥落、螺丝滑丝、焊点脱落)等 ，可以免费更换;
2、镜片：自主品牌镜片，一年内出现非人为的脱膜问题，也可以免费更换;
3、光度：一个月内出现光度配戴不适，可以重新验光 (如果是 LOHO 验光或是加工光度问题，还可免费换片) 。
年轻时鬼马精灵的赵薇。
《孝庄秘史》里前无古人、后无来者的大玉儿宁静。
能恃靓行凶，美到心惊的 李嘉欣。
一眼万年的张柏芝。
不过这样的眼睛虽好，可 不好好养护，你突然就会发现：
曾经眼里满是星光，如今却满眼迷茫。
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其实对于长时间盯着手机、电脑屏幕的小仙女来说，保护眼睛，不止是买眼霜、眼部美容仪，更要注意 防蓝光 ！
防蓝光，我们到底在防什么？
咳咳，清清嗓子，if 姐小课堂马上开课。 首先，蓝光是什么？ 我们日常生活中的太阳光、电子屏幕光、LED 等家居光，都是蓝光和其他波段的光混合而成的白光，所以蓝光几乎无处不见。
而在三色光里，红光波长 600～720 纳米，黄光波长 500～600 纳米，蓝光波长 380～500 纳米。
所以，蓝光比起其他光而言，波长短，能量高，穿透力更强。
图片来源：thegreensunshineco.com
但所有蓝光都有害吗？
并不是，蓝光就跟紫外线一样，有利有弊。
波长不同，蓝光能量的强度也不同，所以蓝光分为
有益
蓝光
和
有害
蓝光
两种。
有益蓝光优点很明显：
1、预防近视！
这一点已有大量的文献支持，不管是动物实验还是临床实验，蓝色等短波光线，可以有效延缓近视的发展。
但这个前提是，波长要是有益波长，蓝光照射时间不能太长。
2、调节体内很多激素分泌，包括褪黑素或黑视素。 褪黑素大家应该不陌生，它能调节我们的生物节律，达到调节睡眠的作用。 白天蓝光充足，会抑制褪黑素的分泌，让我们保持精神，晚上蓝光减弱，刺激大脑分泌褪黑素，促进睡眠。
但有害蓝光的危害也不小。 1、对眼睛有损害。 早在 1966年，Nell 等研究发现蓝光的照射，可以引起视网膜细胞的损伤，导致视力下降甚至丧失。 其中，波长 400-450 纳米之间的短波蓝光，对视网膜的危害程度最大。 在 2010 年国际光协会年会中，世界顶尖光学专家一致指出： 短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。 蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基，会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡，会导致光敏感细胞缺少养分，从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。
2、眼睛疲劳。 由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。
要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。
更可怕的是，眼睛疲劳，就会想揉眼睛，粗暴对待的后果就是一条条再也无法消失的纹路，眼霜都救不回来......
3、影响睡眠。
就像姐刚刚说的，蓝光能抑制褪黑素的分泌，可一旦晚上长时间刷手机，导致蓝光在晚上作用，就会导致越玩越兴奋，失眠接踵而至。
所以综合来说，如果是长期盯着电脑屏幕，重度手机依赖者，日常加入防蓝光这一步，还是非常有必要的！
人民日报也建议 ，经常持续进行高强度视觉作业的人群，建议佩戴防蓝光眼镜。
if 公司，许多小伙伴都配备了一副防蓝光眼镜，直接放在公司，日常盯着屏幕时就佩戴，休息时取下，能最大化地保护自己的眼睛。
人民日报官博之前就科普过，无效的防蓝光产品，常见的是两大问题：
一是对人眼易损伤区波段范围蓝光，几乎没有防护效果；
二是过度防护，屏蔽有益蓝光光谱，镜片颜色发黄，易出现色偏，加剧视疲劳甚至诱发近视风险。
对于这样一款刚需产品，if 姐当然要为 ifer 找到靠谱、有效、性价比高的品牌。 最后，经过买手小姐姐们的深入对比，选出了 LOHO眼镜 ，所有戴过的小仙女都说赞。
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买手Yue推荐理由
防蓝光眼镜是生活、办公必备呀。
我们在日常生活中使用手机、电脑等电子屏幕产品，都会有来自蓝光对眼睛造成的危害，目前佩戴防蓝光眼镜已经成为一种新时尚～
选择 LOHO 的理由是大品牌、佩戴舒适、质量过硬、款式多样有型～
这次也特别帮 ifer 挑了几款最百搭经典的眼镜。不管你是清新文艺、娇艳性感、还是酷帅有型，都有一款适合你。
关键这次价格还便宜，我们在爱自己、爱美的路上，也要为自己的明眸保驾护航～
虽然防蓝光
样子可不能丑
LOHO 家的防蓝光眼镜，是真的好看，日常佩戴也会给颜值加分！
if 姐精挑细选了 4 款，一定有适合你的那一款。
1、防蓝光蝶形合金眼镜
这款眼镜，真是谁戴谁好看。
合金钢线镶嵌，打造时尚的蝶形，衬得脸小小的，看上去文艺知性。
重量也很轻，只有 18 g。
纤细的镜腿，给耳朵的压力也不会很大，就算是平时不戴眼镜的小仙女，戴上也不会有任何异样的感觉。
白天网上冲浪，夜晚熬夜刷剧，戴上防蓝光眼镜保护眼睛，玩得更开心。
聚精会神拼工作，戴上它，盯着屏幕一整天也不会酸涩难耐。
而且它采用的是双层镀膜工艺，智能滤光，能将有害蓝光阻隔，保留有益蓝光。 看 if 姐做的小实验。 没有镜片阻隔时，蓝光照射下，测验区很快有了反应。
但有了防蓝光镜片的阻隔，蓝光照射再久，也没有任何反应。
镜片也不是黄色，95% 的透视率，不会影响你对色彩的判断，看得更清晰。 颜值足够高，日常佩戴也时髦。
日常出去玩，还可以防风沙到眼睛里。要 不然一流泪，眼妆就是大写的凉凉～
这款有银色和黑色两款。
黑色会更沉稳些。
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原价：399 元
这款是品牌的超级爆款
现在品牌大促的价格 已经达到低值169 元
但 if 还是为大家再争取到了 10 元 的优惠！
限时特惠价： 159 元 ！
今天入手，真的超级划算！
这款眼镜可以加 1.60 近视防蓝光镜片，近视500 度以下，散光 200 度以内都可以，下单备注度数就可以了。
备注的度数一定要准确喔，以下信息必须包含：
左右眼度数
左右眼瞳距
如果有散光，还要左右眼散光度数和轴位～
如果不知道自己的这些信息也不用担心，只要在 if 种草机下单了 LOHO 家的任意眼镜，就可以去 LOHO 线下专柜去免费测。
可以先备注不发货，测量好之后再把数据告诉我们的客服就可以啦。
价格也不贵，就在限时特惠价的基础上+50元，也就是209 元，就可以得到一副近视防蓝光眼镜！
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2、多边形不规则防蓝光眼镜 这款是之前 if 直播间的大爆款，许多 ifer 都下单了它，全部五星好评！
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镜片和上一款是一样的，LOHO 品质，能有效阻隔蓝光。 它的镜片也是可以加度数的，近视的小仙女，只要下单时备注度数就可以了，也是加 50 元。
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姐佩戴它高强度工作了一天，审核了无数视频，但到晚上眼睛依然舒适有神，酸涩感减少了很多！
TR 90 镜架，一体鼻托，轻巧舒适，不压鼻梁，不易滑落。
黑色也更百搭，秋冬搭配大衣、羽绒服，美貌度一百分。
它也是可以配镜片的，近视的小仙女，只要下单时备注度数就可以了。
因为框架较大，男生也可以佩戴喔。
原价：279 元
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这款眼镜就很适合男生。 if 姐第一天拿到样品的时候，if 的摄影师小哥哥们集体 pick 了这一款，戴上去效果都不错，很有商务休闲范儿。
镜框采用 TR 记忆高分子材料，TR 又称塑胶钛，是目前国际流行的超轻镜框材料。
整体重量只有 19g，不压鼻子和耳朵。 日常佩戴也很合适，简单大方。 无论什么脸型的男朋友，佩戴效果都不错，如果近视的话，还可以配上度数。
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1、渐变方形墨镜
圆润多边形金属镜框，搭配同色冰晶银色金属镜腿和渐变色镜片，简约大气。
精湛的电镀工艺，能突出眼镜的金属质感， 半透明镜片，让视觉更加清晰，绝不会让你戴上去有种一秒变“瞎”的感觉。
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尼龙镜片性能稳定，能阻隔紫外线，保护眼睛，随意造也不怕刮花，无比实用。
价格很实惠
原价：339 元
限时特惠价： 179 元！
这款墨镜还可以配近视 1.56 染色近视太阳镜片，近视400度以下，散光200度以内都可以。
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这款墨镜，就是大写的帅气。
双梁外观更为大方得体，双梁比例为 1：1.5，符合人体工程学，佩戴起来很舒适。
镜片采用的是 TAC 高清偏光镜片，能阻挡紫外线，既防 UVA，也防 UVB，消除眩光，还原真实画面，让视觉更清晰柔和。
在阳光下佩戴它，酷到没朋友，银色镜片闪闪发光，做人群中最吸睛的仔。
而且它也很适合拿来送另一半喔。
之前 if 的同事小月买了一副送老公，他爱不释手，每次开车、出门溜达都要戴，不仅是扮酷利器，还不会晃眼。
看着好像透光性很差， 但其实戴上之后，视野很清晰，开车没有一点毛病 ，过几个月入冬，下雪天开车更是必备。
趁着活动入手，绝对勤俭持家。
价格也不错，原价：339 元
品牌官方做活动，还需要 199 元
但 if 姐特地申请了 40 元折扣
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选眼镜
品牌很重要
买 LOHO 家的眼镜，ifer 小仙女们完全可以放心。
LOHO 是一家集设计、生产、销售、服务为一体的快时尚眼镜品牌。
现已在全国 130 多个城市拥有 700+眼镜店，超 400 万品牌会员。
品质完全不用担心，虽然是快时尚价格，但一直坚持用匠人精神打造眼镜。
包装也非常精美，拿到手你会惊讶，确定这价？
而且他家完全懂我们都市懒人的心，设计很贴心。
防蓝光眼镜的镜片，可以加度数，这样就解决了近视，也预防了蓝光。
墨镜也可以加度数，预防衰老也可以和解决近视并行。
他们家每款产品，都有三包:
1、镜架：6 个月(钛架 1 年)内，如果出现非人为的质量问题 (电镀层剥落、螺丝滑丝、焊点脱落)等 ，可以免费更换;
2、镜片：自主品牌镜片，一年内出现非人为的脱膜问题，也可以免费更换;
3、光度：一个月内出现光度配戴不适，可以重新验光 (如果是 LOHO 验光或是加工光度问题，还可免费换片) 。
本文内容为 if 微信公众号原创