送书|《怪癖心理学》:为什么总怀疑自己忘锁门?揭秘生活中的小动作


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推荐理由


《怪癖心理学》是日本近年来最畅销的通俗心理学著作,这本书以认知心理学为基础,揭示怪癖的真相:完美主义、暴力快感、忌妒、逆反、自恋、多重人格、罪恶感和自我否定等。


所有的怪癖都是内心欲望的投射。


这本书使用了大量精彩案例,告诉我们要正视怪癖,审视内心,扔掉完美主义,并进行正确的心理疏导,能帮助我们走出人生的低谷,收获健康幸福的人生。


了解心中隐藏的另一面,这一面并非指人内心丑恶的异常一面,而是扎根于人性本质当中的一面,稍微换一种角度去看待人性中的“恶”与“异常”。


而且,如果能够觉察到潜伏在自己内心的异常心理,也能够帮助你健康安全地度过人生的低潮。


这个世界不是完美主义和非黑即白,我们需要时常审视自己的行为,切记不要拘泥于某种狭隘的价值观或者一种观念当中。


书中还揭秘生活中的“小动作”且解决掉它:缺爱和自卑是怎样消耗人的才能的?在大人看来千篇一律的童话故事,为什么小孩子却百听不厌?出了门总怀疑自己忘了锁门,一定要反复确认了才放心?帮你搞清楚生活中这些小怪癖的根源!开启更好的人生。


目录


序言:你的影子操纵着你

每个人都有异常心理/001

“异常心理”不等于“精神障碍”/002

异常心理所传递的真相/004

第1章 恐怖的完美主义

完美主义是异常心理的入口/002

无法接受妥协与模糊/004

三岛由纪夫的完美主义/005

无法释放本能/006

完美主义的悲剧《黑天鹅》/007

潜藏在完美主义下的病理/009

喜欢反复做同一件事的孩子/011

优秀白领为何反复卖淫/012

洁癖和饮食障碍/015

抹不掉的伤痛/017

印在心底的心理暗示/019

甘地的故事/022

完美主义与不洁恐惧/025

导致死亡的病态性完美主义/027

为何在成功的顶峰选择死亡/029

扔掉完美主义吧/033

即使满身泥垢也坚强生存/034

第2章 潜藏在身上的罪恶快感

被犹如麻醉般的快感控制时/038

欺侮、家庭暴力或虐待容易上瘾/041

虐待和欺侮是罪恶的温床/043

沉迷于怪异行为的儿童/045

过度饮食症与偷窃癖/048

快乐电流一旦接通便持续循环/051

说谎的快感/053

裸露是舒爽的/055

一个人的性爱/058

他人的不幸是蜜味的/061

罪恶哲学家巴塔耶的色情社会学/064

颠倒错乱的孩童经历/066

因不被爱而生“恶”/071

蹂躏弱者的快感/072

施虐症/075

摆脱罪恶的反复循环/079

第3章 从内心走出来的敌人

妒恨招致不幸/082

夏目漱石的被害妄想症/084

不存在无意义的偶然/087

过度敏感造成幻觉/089

被同伴排斥后/091

“大家都在离我远去”/093

绝对自我的陷阱/095

偏执分裂和抑郁/097

自恋性防御/100

是性欲还是支配欲?/102

只爱朋友妻的罗素/105

缺爱和自卑感导致病态的自恋/108

为什么无法阻止伴侣虐待孩子/111

嫉妒是人类情感中最强烈的心理/113

支配欲“中毒”/115

有色眼镜下的“问题儿童”/117

第4章 你被相反心理所愚弄

李尔王的悲剧/120

人会同时持有两种相反的心理/122

逆反心理/124

乖孩子常有“邪恶”的想象/127

与其强迫自己不去想,不如顺其自然/129

何谓倔强、矫情?/131

就爱唱反调/134

不听话的孩子/137

逆反心理容易导致嗜虐性和解离症/140

第5章 你身体里的另一个你

脱离自身的另一个自己/142

从恶魔附身到癔症/144

“心理分析”的诞生/146

两种强迫观念——“固执观念”和“固着”/149

人有情结,情结也拥有我们/151

无意识现出原形/153

从自身经历中学习“心病”的荣格/155

拥有双重人格的荣格/158

第二人格是精神的“避风港”/162

改正强迫观念的方法/164

消除心理创伤的方法/167

第6章 只爱玩偶

玩偶之家/170

同一性扩散的时代/173

被遗弃的“玩偶”叔本华/175

被母亲当作玩偶的孩子/178

自恋者过于纯粹的爱情/180

自恋的人嫉妒深/183

被当作女孩养大的王尔德/185

“好孩子”的危险/188

为什么杀掉自己的孩子/189

杀掉亲生儿子的悲剧/191

悲剧背后的父母心及责任感/193

奉献的对象也是“另一个我”/195

失去依恋对象的悲伤/198

无法舍弃的人和物/200

依赖症/202

第7章 罪恶感和自我否定的深渊

恋母情结/204

酒精依赖症的背后/206

尼采为何一定要杀掉上帝/209

害怕“黑狗”的海明威/213

急于求死的冲动/215

潜藏在异常心理中的罪恶感/217

为何害怕得到幸福/220

另有隐情/225

自我否定的陷阱/226

试图用金钱购买友情的心理/227

痴迷“牛郎”的人/229

隐藏在依赖欲望背后的爱情饥渴/231

不惜出卖肉体的心理/233

半求半不求的自杀心理/235

不需要完美的人生/238

为何完美主义与自我否定有关/240

摆脱非黑即白的思维方式/242

为了幸福的人生/245

结语:异常心理的根源


书摘


①窥视别人的私生活对大多数人来说似乎也是一种令人愉悦的行为,特别是在看到他人不幸或是羞耻的样子时。一些关于他人丑闻的事情之所以总被杂志或是电视铺天盖地地报道,恐怕也是因为不少人对窥视别人的私生活很感兴趣。

②做出生病样子的做作性障碍患者,与被称为讲空话的病态性撒谎癖患者一样,都是为了引起他人的关注和关心才说谎的。哪怕是付出受伤或者失去信任这样的代价,他们也会反复故意地那样去做。

③被当作自体客体来对待的孩子,和为了被端上饭桌才被养育的家畜一般,他们并不是出于自己的意愿,而是在他人的意图下才形成了一副变形的躯体和一颗扭曲的心灵。



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|有效时间|

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