全智贤妈妈照片曝光吓坏网友！身材秘诀也被扒：原来大长腿+小蛮腰是这样炼成的！?
女儿长的像妈妈，而妈妈又是超级大美女
是一种什么体验？
最近这三张韩国“母女图”就刷屏了！
分分钟告诉你美女的遗传基因是多么强大！
1、“人间香奈儿”jennie和她的妈妈
jennie是超酷类型，而妈妈更是酷到爆表
两人走在一起，气场不是一般的强大
这下颌线和鼻锋
“说和妈妈是双胞胎都有人信”
2、韩国女团选秀节目《PRODUCE 101》
出道女孩：金素慧
根本就是“照搬”了妈妈的脸呀
不过这都不是最震撼人的！
3、全智贤和妈妈，才是一比一复制！
韩国国民女神全智贤
完全复制了妈妈的气质和美貌
在这样童年照里
全智贤和妈妈眉眼含笑，温柔如水
粉丝纷纷感叹：
妈妈气质真好！“吓”到我了，因为太美了！
比全智贤还要美呀！！！
再来看一张高清图，只能说：
妈妈的颜真的抗打！妈妈这么美
怪不得全智贤能成为韩国的全民女神！
最近，生完二胎的全智贤，也更新了自己的画报，努力营业的样子真的太美了！39岁的年龄，却还是当年迷倒众人的初恋脸，颜值身材齐在线，真的让人挪不开眼！
三分清冷，七分干练，十分优雅，大气一如 “千颂伊” 本伊。
全智贤，典型的“韩式美人”，自带冷艳的高贵气质美，娇憨甜软中饱含少女美，出道 22 年，美貌身材一直耐打。
不愧是荣登
# 亚太区最美 100 张面孔#的女人
▼
颜值高，身材好，演技更是一流，虽然39岁不再年轻，却秒杀一众各80 后、90 后，甚至 00 后小花。
▼
检索我们的记忆，这位「亚洲颜霸」用自己的成长史，将自己深深印在了大家的脑海里：
她是2001 年《我的野蛮女友》里，娇憨可爱又有点霸道的
一个回眸杀，让我们记忆20年
▼
骨相小，却肉肉饱满
天然少女颜一出道就被奉为 “初恋脸” 代言人
▼
清纯无害又可爱，笑起来苹果肌自然饱满
大概 “白嫩幼” 就是形容这样的无死角动态脸
▼
连做起来特别难看的动作“王之蔑视”
全智贤做起来，都格外可爱无辜又清纯。
▼
她是《来自星星的你》里，女神而又女神经的千颂伊，将十几年的演技沉淀在这部戏里，把有血有肉的千颂伊演活了。
她还是《蓝色大海的传说》里，精致可爱的美人鱼，一出场，S型的人鱼曲线，就把观众迷倒了！
水下的美人鱼优雅又美好
▼
这部戏是她在剖腹产不到1年，就接的高强度工作，为了拍水下的戏，她经常连续在水中泡4、5个小时，却丝毫没有抱怨，全智贤工作起来真的太拼了！
工作上严谨，拍戏严格要求自己，而对于自己的身材管理，39岁了，却一直没有放松。
将工作，生活，家庭和自我管理，安排的安安妥妥，已经是两个孩子妈妈的他她，褪去了年少的青涩，更多了几分成熟的贵气。
最新的杂志照，整体轮廓不下垂、不松垮
下颌线分明，正看依然挂肉，充满韵味
▼
生过二胎已经 39 岁的全智贤
能在任何时候 hold 住每一帧镜头
颜值、身材一点儿都不垮
▼
39岁的全智贤，为什么身材依然这么好？
大长腿 小蛮腰 少女脸，真的太美丽了！
这其实和她严格的身材管理有关～
全智贤身材管理有方是众所周知的，拍摄《蓝色大海》时，连李敏镐都佩服：全智贤经常会在拍摄片场做健身运动，顶级大美女的身材管理，真是一刻都不放松！
接下来就给大家扒一扒
女神的身材管理方法：
不管什么时候工作，全智贤基本都是：
第二天早上6点起床做运动。
每周一、三、五早上慢跑；
每周二、四、六早上做其他运动。
1、首先，坚持有氧运动
全智贤每周两天做有氧运动，最喜欢做举握哑铃。
健身方法:
1.仰卧，然后双手握住哑铃，双手放在身体两侧，然后稍微弯曲肘部，使哑铃与地面平行。
2.将你的双臂直举过胸，然后回到你原来的位置。手臂抬起后，注意肩膀的宽度。
上述动作每组进行20次，总共进行三组。
哑铃健身运动，可以使胸部挺拔，起到丰胸、塑形修复的作用，同时可以使手臂更加纤细。
2、爱好瑜伽运动
全智贤是瑜伽的忠实爱好者，会进行各种瑜伽体式燃脂塑形，保持身体线条的流畅，使身体更加柔软，美化腿部线条。
身穿做东西的全智贤，也是这么美
果然身材好，穿什么都好看！
3、燃脂的有力武器——跑步
有粉丝目睹全智贤，无数次出现在健身房，进行跑步运动！跑步对于燃烧脂肪，提高心肺功能，有特别大的帮助。
很多人跑跑步把腿跑“粗”了？其实只要做到以下几个注意事项，跑步就不会“粗腿”：
1.跑前做好热身，尽可能充分伸展腿部肌肉，时间在五分钟左右。
2.尽量匀速跑，速度放慢，避免出现短时间快速度增加腿部爆发力的跑动。一般跑步尽可能维持在30分钟至50分钟，每分钟心率则维持在120-170次。
3.在跑步结束后，针对腿部进行5-20分钟的静态拉伸。这可以令腿部僵硬的肌肉舒展，达到腿部瘦腿塑形的目的，防止出现粗壮的“大象腿”。
4.跑后尽量杜绝高蛋白食物，防止过多的蛋白补充到小腿肌肉纤维中，影响腿部塑形。
5.如果跑量大，尽可能隔天跑。如果不想刻意打造小腿肌肉线条，那么就别刻意进行针对小腿的力量训练。
4、千颂伊式美腿动作
没错！就是这个躺下然后四肢向上抬起抖动的经典动作！拍摄《星星》时，千颂伊经常练，而现实中这也是全智贤的美腿动作！
长期坚持，可以美化四肢线条，尤其是腿部线条，真是千颂伊本伊啦！
女神的身材保持法，其实非常接地气
每个人都能练！
当然练一天两天不管用
最重要的是做到长期坚持！
想要美好身材的小伙伴，好快坚持健身吧！
扫码关注FitTime
加入130万人的健身大本营！
喜欢全智贤欧尼？就点个在看吧！