科学家庭育儿
解决1000万家庭99%的育儿难题
最近这天气舒服了很多,不冷不热的,带娃出门玩最好不过了。
在夏天严防死守紫外线的妈妈们也松了一口气,防晒霜、防晒伞、防晒衣、防晒帽这些装备终于可以卸下,让宝宝轻装出行!
但科大大要说一句:
图片来源:科学家庭育儿原创
其实,对于宝宝来说,秋季防晒更不能松懈。
毕竟,太阳还是一个太阳,狠起来依旧是六亲不认,不仅会让娃失去“一白遮百丑”的机会,还能把宝宝晒脱皮、晒出斑。
最可怕的是:宝宝3岁以前晒伤一次,成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍。
那么问题来了,秋季为什么更容易晒伤?十一出游怎么给娃防晒?
今天科大大(kexueyuer2012)就和大家聊一聊“秋季宝宝如何防晒”这件事。
(文末附《十一出游防晒攻略》,错过等一年。)
可能有家长听说过晒太阳能补充维生素D,于是,趁着秋天这么凉爽的季节经常带娃出来晒晒。
但科大大要在这里说一句:万万不可!
想通过晒太阳获得足量的维生素D,需要皮肤暴露范围足够大、晒太阳时间足够长。
但是这些会受居住地、纬度等因素影响,不是晒了太阳就一定有用。
而且宝宝的皮肤很娇嫩, 绝对不能直接在阳光下照射,尤其是6 个月以下的宝宝。
更何况还有一位名人曾经说过:秋季更容易晒伤。(名人就是科大大)
为什么这样说?
图片来源:科学家庭育儿原创
专家指出:秋天天气以晴朗为主,云层较薄,紫外线很容易晒伤人的肌肤!
加上宝宝皮肤还没有发育成熟,抵抗紫外线的色素层薄,更容易晒伤!
原因二:紫外线强度不受温度影响
秋天天气凉爽,轻松就迷惑了家长,以为温度低就不用防晒。
但实际上,紫外线并不会受温度高低或天气的影响。
就算是天气凉爽、阴天或者雨天,紫外线也不会“收敛”,还是会穿透云层到达地面。
图片来源:科学家庭育儿原创
原因三:秋天宝宝出去玩的频率增加
立秋一过,北方地区的天气迅速变得凉爽起来,宝宝出去玩的频率增加,皮肤暴露在太阳下的时间也更长了,因此更容易被晒伤。
所以,科大大建议家长带娃出去玩的时候,一定一定要做好防晒工作!
机智科大大特意准备了一份《十一出游防晒指南》,赶紧往下看!
图片来源:科学家庭育儿原创
十一出游防晒指南,快收藏!
十一出游给宝宝防晒,到底有多重要?
看下图
图片来源:科学家庭育儿原创
看谁还敢让娃直接暴露在太阳下!
科大大先告诉大家一个小妙招,在手机上关于天气的APP里查看“紫外线指数”,一般来说高于3的时候,就要做好防晒措施了。
接下来,科大大就要仔细说一说,不同年龄的宝宝要怎么防晒。
1、6个月以内的宝宝:首选物理防晒
① 眼睛→太阳镜
很多家长不知道,相比于其他部位,宝宝眼睛更容易晒伤。
因为儿童屈光系统更透明,晶状体不能过滤掉紫外线,就很容易伤害到视网膜。
科大大之前看过这样一则新闻:
新生儿出生得了黄疸,医生建议给娃多晒太阳。
一段时间后,家人发现宝宝总有很粘稠的眼屎,送去医院才发现宝宝的视力已经严重下降,如果送去过晚,可能会引起失明。(注意:晒太阳“退黄”和晒太阳补充维生素D一样,需要在一定条件下才能实现,不建议用这种方法。)
而这一切竟然是晒太阳导致的!
所以说,可不能轻视紫外线这个“眼部杀手”!
那十一出游怎么给娃眼睛防晒呢?
一般来说,戴遮阳镜是保护眼睛最直接的方法。
但遮阳镜可不能随便选一个就给娃戴上,戴错还不如不戴,大大的坑娃!
具体怎么挑选,看下图
图片来源:科学家庭育儿原创
② 头部→防晒帽
十一带娃外出,头部是最直接暴露的部位。
为了保护好娃的小脑袋瓜,一来要尽量选择有遮荫的地方进行活动,如公园、树下等地方;二来防晒帽肯定少不了。
怎么挑选,看下图
图片来源:科学家庭育儿原创
③ 四肢→长衣长裤/防晒衣
秋天天气凉爽,宝宝很容易接受长衣长裤。
而且十一出行,除了防晒还要防秋蚊,所以穿长衣长裤是不错的选择。最好选择透气好的棉质面料,让娃穿着舒服。
如果在中午热的时候,也可以换上防晒衣。
防晒衣的选择,看下图
图片来源:科学家庭育儿原创
2、6个月以上的宝宝:物理防晒的同时,适当选择物理防晒霜
除了遮阳镜、防晒帽、防晒衣的遮挡之外,部分紫外线还是会透过地面反射到娃的脖子、脸上。
尤其是带宝宝去海边、爬山等,防晒霜是必不可少的。
那怎么挑选防晒霜呢?记住5选4不选原则:
5选:
图片来源:科学家庭育儿原创
4不选
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另外,科大大还要提醒一句:涂得少≈没用!
一般建议每次涂抹约两张A4纸的厚度。如果长时间在户外活动,最好每隔2小时给宝宝补一次防晒霜。
防晒工作做好了,那晒后要做什么呢?
3
晒后工作不放松,记住这2点!
1、洗掉防晒霜
有的宝爸妈问:宝宝的防晒霜用卸吗?
当然要!
带娃回到家后,要及时清洗掉宝宝脸上和其他部位的防晒霜。
不防水的防晒霜,用清水洗就可以;防水的需要用宝宝专用沐浴露、儿童香皂、婴幼儿洁面膏清洗。
在洗掉防晒霜后,也不要忘了给宝宝保湿。
2、涂抹润肤霜
对于宝宝来说,最重要也是最简单的保湿方法就是涂抹润肤霜。
在孩子洗掉防晒霜后立即涂抹,达到保湿效果。这样也能有效的预防湿疹。
润肤霜的选择上也有讲究,挑选时注意以下3点:
图片来源:科学家庭育儿原创
除此之外,也要给娃少量多次地补充水分。
俗话说得好:“养儿不防老,防晒才防老!”
科大大可不想十一后,看到一个个白娃娃都变成了“小黑煤炭”!防晒一定要安排上哦!
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★ 本文涉及的相关知识已由专家审核:
武辰楠:首都儿科研究所皮肤科主治医师,师从名医刘晓雁。
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