我有办法，让你在国庆期间的放松更持久。

中秋前一天，当我坐上回家的高铁，准备从地级市坐车回到乡镇老家的时候，我停住了。 我有些无所适从。
回去就要面对聒噪的伦理人情，而在离开广州前一刻，我才接到了新的工作任务。此时此刻，我卡在了中间，全然没有放松的心情。 我决定在这个并不熟悉的地级市酒店开了一间房，躲了进去。 住进酒店的房间后，我点开了一个月前在内蒙古多伦行走了 8 天 7 夜的记录视频。 那是我今年来感到最放松的 8 天，也是在那些日子里，我学会了要让生活多一些「漫无目的」。 现在，我想把我在那里学到的「漫无目的」分享给你。
*我会在内蒙古度过 8 天 7 夜，是因为参加了陈坤发起的心灵建设公益项目「行走的力量」。今年，是「行走的力量」的第 10 年，也是我们第 3 年分享自己在那里的感受。


回忆行走，首先想到的是月亮，无论何时都很皎洁，很圆的月亮。不过，我们要在月亮下做的事，却有些羞于启齿—— 找寻适合夜尿的野外地点。
营地有简易厕所，但偶尔会拥挤，这时，我们会选择在野外解决。
帐篷里的同事波多野，探出帘子对我说：“嚯，这么亮，上厕所都不用拿手电筒了。” 美好的月光只是第一步，第二步才是重点，筛选适合的场地。 太长的草会扎屁股，而太短则不利于遮蔽视线。反复测评后，我们发现远离营地的一个山坡，是最适合蹲下的。 草有小腿那么长，而它的质地是能轻易被踩下去的。 寻找如厕地，一度成为了我们的乐趣： 有时候走很远，只是为了找一棵适合的灌木。

很久都没有闲下来了。 眼睛可以随意乱看的时光，反而能帮助我发现惊喜。 在营地附近走走停停，我见到了许多开得非常好的，颜色各异的花。 我想起以前有一位朋友，曾经教过我一些花艺技巧：比如“细长的枝条很适合修饰”、“扎花时要旋转着观察。” 来到这里，终于有了发挥的余地。 我依照她的话自由发挥，扎了一束小花。还把扎好的那束小花放在了帐篷里面，用随身带的小喷瓶每日给它浇水。 当她知道自己分享的技巧被用上了，会不会高兴呢？ 夜晚想着想着，就会很放松地睡着了。

今年行走的路线，是翻越五六座山，回到原点。 某天，当我走在重复的路上时，又下雨了。 讨厌坏天气，我有些沮丧。 波多野刚好在旁边，她跳到我面前说：“我太快乐了，今天下了雨。” 我问为什么？她回答说，“因为雨水让行走和前一天不一样了，真希望接下来有更多不同的天气。” 看到她雀跃的神情，我想这样的人类，真的很适合亲近。 她们身边有一种气场，会冲淡你的沮丧。

我想起路途上认识的行者阿光。 有一次中午很热，大家都忍不住抱怨出汗。 但躺在我旁边休息的阿光，却和我分享了他眼中的天空： “你发现了吗？天空上的云层，有些往左、有些往右，太阳透过云层，会散出五彩的光。 正午的太阳其实很美。我们在城市里面走，见到太阳就想躲，从来没有发现过头顶的美丽。” 又是一位适合亲近的人类呀，我心想。 适合亲近的人类，总会把他们看到的美好世界分享给你。 呆在他们身边，就像是多了一双眼睛一样。


有一天早上六点多，波多野拉开了我头顶的小窗。 光把我刺醒，正准备抱怨，波多野大喊了一声：“快！有好东西！” 我穿上衣服，被睡眼朦胧的波多野拉到湖边，不禁发出一声“哇——” 连绵不断的雾气匍匐在湖面上，仿佛它们一直在那里。 仿佛她一直在等着我这一句同等程度的惊讶，快乐地说：“我没骗你吧！” 我很开心，原来她在等待着我的快乐。
在营地的那些日子，我常常会被这样的平淡瞬间惊讶。 是否在我的生活里，已经太少让自己去感受这些了？ 忽然想起，哈利波特里，卢平教授教哈利「守护神咒」的时候，要求哈利回忆「你人生最快乐的一次回忆」。 哈利第二次的时候，才想起了对自己而言最快乐的事情是什么。 对我来说，今天回忆这些，也像是哈利的二次回忆： 让我最快乐的，或许是与身边人的交集。 以前那些很难感受到快乐的日子，大概是因为，我总是等着这些交集找上门来。 为什么，我不尝试着成为波多野一样的人呢？




「行走的力量」已经举办到第十年了。 今年的主题是，「十年，行走不止」。 项目负责人熊猫，最后的时候，和我们说：“我们就一起走到这里了，以后回到各自的城市，要自己继续走了。” 回到城市之后，我曾经一度觉得，那份面对生活的从容心情，被我永远地留在了内蒙古。 窝在酒店回忆行走的经历的时候，我打开微信，和在行走里面认识的朋友文昕聊天。 我问文昕：「你说，出来之后我们还能继续保持联系，靠的是什么？」 他想了很久，说是因为我对他说过的两句话：「和你们聊天让我觉得没有白来」、「我看人很准的，你不属于四川绵阳」。 这两句话，都是大家围在天幕分享自己经历时，我对文昕说的话。 其实，文昕是绵阳两个健身房的老板，之前做过一段时间演员，身上有股文人的劲儿。今年他的工作室都走上了正轨，决定去北京的培训机构学习。 原来，对方也有好好记着我说过的话。
我和文昕聊了两个小时。 聊工作，聊他秋天想去上的演员班，聊他很爱的心思简单的女友。这个敏感的男生最喜欢的就是和女朋友打电话，陪她做饭，听她哐哐当当地和一只螃蟹搏斗，他觉得特别有生活气。 聊到最后，我觉得自己心情也暖洋洋的。 因为我从文昕身上感受到源源不断的力量在输送给我，关乎工作，关乎理想，关乎生活。 这份力量，在我们在内蒙古多伦湖边的天幕下坦诚地聊天时生根发芽，又曾被我忘掉了一个月。 直到今日，我们重新搭建了桥梁，又将带着这份力量，在生活里徒步几百公里。

1、摘一朵开得很好的花，别到耳朵后面，会一秒变少女。

亲眼看到陈坤、花臂的熊猫，以及一些行者，戴上花之后走路都能蹦起来。

2、尝试寻找自己最好看的自拍角度。

这是篷友 Lily 启发我的。她会在清晨凑到我睡袋面前，说：“申义，我发现了一个超好看的四连拍技巧！”接下来的早上，她都很开心。

3、尝试在行走中数数。

这是行走心灵导师阿字老师的办法。踏步的时候从 1 数到 10，再从 10 到 1 ，不用数多，有助于专注和减轻焦虑。

4、聆听一位朋友不开心的回忆，不要打断他的絮絮叨叨。

这是我在天幕聊天时发现的，比起“追问”满足自己的好奇心，全然作为被动方，来聆听一个人愿意输出的痛苦，是一种特别的感受。

5、尝试一荤一素的饮食。

这是行走教会我的，原来一荤一素就可以吃得很饱，还能帮助到地球减负。

6、如果你有很想说的话，把朋友拉到湖边，告诉 Ta。

隔壁帐篷的老王，就把我们的摄影师大彬拉到湖边，拍下了自己很想留在这里的诗。

他念的是视频里那句「我们应该去凝视那些看不见的山脉。你能抵挡孤独吗？」

关于「行走的力量」
「行走的力量」是由陈坤发起的心灵建设公益项目，通过“止语”行走，倡导内观自我，提升自己的内心力量，传达积极向上的人生态度和生活理念。
了解更多详情及报名信息，可关注官方微信“行走的力量PowertoGo（微信号PowertoGo_2011）”。