健身的男生，都对女生的身体有哪些误解？？？??
健身的男生，是这个世上最简单的生物，他们的快乐很简单，喜欢在楼梯上找回童年——
他们的穿着也很简单，十件同款服装可以穿半年——
他们的梦想也很简单，变强变壮走向人生之巅——
可能因为他们太简单了，遇到事情脑袋就显得不大够用，尤其是在健身的女生身上，他们有着很多困惑和误解。
为了帮男同胞们涨涨姿势，我挑了几个有代表性的问题回答。车速过快，请各位坐稳扶好谨慎阅读
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其实关于这件事，很多女生自己都不知道答案。。。
毕竟如果你看那些健美的女生，胸部往往都是“坦坦荡荡”的，但很多女生自己练的时候，经常会发现好像又没太大变化。
U1S1，女生练胸确实会把胸练小，但是！这都是有条件的。
众所周知，胸部都是脂肪组织，而减脂运动都是全身性的，理论上来说减脂就会减胸部脂肪，胸的大小自然也就会缩水。
不过对一般女生来说，她们的胸并不会变成健美选手，健美需要在赛前经历痛苦的脱脂，赛后就会慢慢恢复正常，一般女生的体脂根本不会练这么低。
另外，即便胸部会有微微的缩水，胸部周围的赘肉机也会减掉，反而会衬的胸部更加有型。
所以男同胞们就别替她们操这个心了
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某些男生之所以会这么问，纯粹是因为没有女朋友！大部分是因为自身的感受，因为男生练胸确实会越练越硬。
但对女生来说，她们的胸主要由表层的脂肪体，以及脂肪下面的肌肉组织组成：
大家都知道，无论男女，练胸往往都是增肌动作，练的都是脂肪下面的肌肉，对脂肪的影响非常小。女生胸部的脂肪没有减少，自然该柔软还是一样柔软。
另外，胸部肌肉得到锻炼后，能更好地“拉”住胸部脂肪组织，胸部反而会显得更坚挺。
要说女生最喜欢练的身体部位，臀部绝对是No.1！至于原因......还能为啥？就......好看呗~
我们都知道，一个曲线明显的身体是非常性感的，如果再配上紧身的衣服，那就更别提了。
而身体曲线主要取决于两个部位：胸和臀。胸部大小往往是基因和饮食决定的，到了一定年纪大小啥的就固定了。哔哔一句，按摩不能丰胸！
所以要想拥有性感的身体线条只有一个选择：练臀！
毕竟练臀使臀部肌肉变大变紧致，也可以撑起臀部的脂肪显得更翘、更加圆润饱满，瞬间就能秀出性感的身体曲线。
*左边为练臀前，右边是练臀后
除此之外，臀部训练还可以改善髋关节的灵活性和稳定性，同时促进下肢血液循环，改善很多女生都有的手脚冰凉问题。
好处这么多，你是女生你不练？？？
上面也说了，练臀对女生而言到底有多重要，那你知道练出一个饱满的臀部要付出多少吗？
首先你要一周至少练两次臀部，每次差不多要一个小时。每次要安排4-5个动作，每个动作做4-5组，每组12-20次......
看到这些数字是不是都头大了？你头大女同胞们更头大！按照这样的安排，想练出性感圆润的翘臀，至少也得几个月才能看到成效！
但撅屁股就不一样了，只需骨盆一撅、腰椎一扭，原本需要累死累活才能练出的蜜桃臀，分分钟就能搞定~换你你不乐意？
确实，不怪男同胞有这种感受，因为网上确实有不少这种言论，让不少想靠健身找对象的男生看完后心里凉了一大截。。。
其实我想说，千万不要因为一些声音，就左右了你对健身的热爱，就阻挡了你成为更好的自己的热情。
俗话说得好：萝卜白菜，各有所爱。健身的男人不可能招所有的女生喜欢，但不要以偏概全以为没有女生喜欢健身男。
之前有人随机做了个街头采访，最后发现喜欢肌肉男的女生，超过了一半以上！
很多女生都觉得肌肉男自律又健康，很有男友力，也比较让人有安全感。
所以啥都别说了，戴上耳机屏蔽杂音，接着练就完事了！
看到这，是不是解答了你多年的困惑？快转给你身边那个健身的女生，问问看究竟是不是这样。主要是能找个话题唠
MAX有话说：
同学们都来唠一唠
#你们对于女生还有哪些疑问？#
赶紧积极提问踊跃发言
我看能不能再凑一篇
