写程序两年, 你必须要注意的9个健康问题

电脑族久坐电脑前工作，容易患下面9种疾病：

久坐电脑前易假性近视

1、近视

长时间对着电脑屏幕上网，不注意眼睛休息，用眼过度的结果就是导致近视。看现实生活中的实物会觉得模糊不清。当长时间看过电脑后会发现现实景物变得很模糊。

久坐电脑前易得颈椎病

2、颈椎病

长时间坐着用一种姿势玩电脑，这让颈椎间的平衡失调，颈部的韧带、肌腱、腱鞘得不到应有的松弛，就会形成颈椎骨刺增生、颈项韧带钙化、骨化，颈椎随之僵硬变直，易引发颈椎病，且男性的发病率于女性。

久坐电脑前易得鼠标手

3、鼠标手

经常坐在电脑前，反复机械的用两个手指点鼠标，这让人体的正中神经、以及进入手部的血管使腕管处受到压迫，会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。

久坐电脑前容易肥胖

4、肥胖

电脑族缺乏运动，吃饱就坐电脑前，喜欢对着电脑吃零食，这让腰部肉越长越多，肥胖在办公族中屡见不鲜。

5、萝卜腿

吃晚饭就坐在电脑前工作，缺乏运动，办公女性因工作需要穿高跟鞋，小腿就开始变粗，小腿肚很大。

6、痔疮

久坐电脑前，不知不觉会造成肛门处静脉内压力升高，血液循环产生影响，使静脉回流受阻，引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张，导致血液瘀滞，瘀滞的血液引起静脉曲张，就形成了痔疮。

7、前列腺炎

久坐电脑前，会造成前列腺局部充血，使前列腺液排出受阻，而成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。加上办公族生活饮食不规律，经常吃辛辣食物，嗜好烟酒，喝水少，新鲜蔬果吃的少，还经常憋尿，更容易诱发前列腺炎。

久坐电脑前易得经济舱综合征

8、经济舱综合症

在办公室里面，坐在自己电脑前，长久坐在狭窄的电脑桌的空间不动，腿一直弯曲着，会导致双下肢静脉血液回流减慢，血液淤滞，从而使下肢静脉血液发生凝固形成血栓。如血栓脱落，顺着血流到达肺部，并在肺部形成栓塞即肺栓塞，可能会引起猝死。

9、办公室工作癌

吃完放就喜欢坐在电脑前，致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，引发的结肠癌称“办公室工作癌”。