临时抱佛脚也可以很高效！考试&测验前一天的高效复习法

我们的指导的学生中，很多学生，之前，都是在考试前临时抱佛脚的主。

考试前一天开始捉急，前一天晚上花时间，甚至熬夜来进行考前复习的，大有人在。

但是这样做真的效果会好吗？

不否认确实有通过一夜强化考出好成绩的学生，但是越是往上升，这么做的效果会越淡，很简单，内容多了，内容复杂了，连贯起来的内容会更多。

所以，平日一点一滴的学习积累必不可少。

这里我介绍一种考试前的高效复习法，可以帮助学生减少复习内容，提高复习效果。

考试前的高效复习法

这里需要用到一个重要行动——想起。

通过想起，可以让学生直面自己要考试的这门课的学习现状。

1）什么是想起？

“刺激—>储存—>想起”的记忆的3过程中，大部分的人只关注着“如何记住”，其实储存（记住）更重要的过程是想起—学生看似学习记住的内容，考试时还是做不出来，问题就出在想起上，而80%说自己记忆力衰退的人，其实是没有做好想起这一步，记住了却不能活用—想起的重要性主要在，为了想起必须要对记忆整理归类，附上随时可提取的“标签”，这个记忆整理归类的过程其实就是想起的过程。

最有效的让“想起”的方法：

一是短时间内的无数次反复，形成记忆的条件反射；二是通过随身的关键词备忘本，随时记录，想不起时的提示；三是头文字暗记（+联想到熟悉事物人物上），比如北欧三国须按次序记忆时，“挪瑞芬”，把头文字组成的词想成是一种“减肥药”，我自己正在用挪瑞芬减肥；四是把看到的内容说给别人听，强制性地“想起”。

2）怎么做？

* 不看教材、笔记、问题集，先闭目回顾要考试科目的考试内容。

* 明确内容中的哪些部分已经明确记住，哪些还是模模糊糊，哪些是根本想不起来。

* 完全记住的可忽略复习，没有记住的则聚焦，着重复习，模模糊糊第课少复习次数，完全没记住的要花力气重点复习。

* 复习时，采取的行动是“看了就说”—复习一点就回顾，说出来，写出来，反复直至能想起，然后再继续下面的复习，以此类推。

* 什么时候要考试，一般都会很清晰，所以，这么“想起”的动作是越早做越好。

【一句话】

记忆过程3步骤中，“想起”比“记住（记忆&储存）”更重要—平时学习当中，要有意识地多多活用让“想起更容易更简单”的学习方法。