《幸福的方法》沙龙

        2018年3 月24日，樊登读书会晨真分会与雅艺琴行联手，举办《幸福的方法》线下沙龙。

          那天，天气凉爽；那天，小妹回家来看望父母，我们姐两约了一起去洗脸美容，一起用脚丈量着道路， 聊着一些家长里短，有一种淡淡的温馨。我当时的感觉就是幸福的。 与金钱无关，与拥有无关。

        当前几天和邹邹敲定做这个主题时，就开始对整个活动做流程策划。原本在脑海中想着是不难的事情，一旦认真着手去落实时，却发现自己给自己挖了个无底洞。 “幸福”这个概念，没人能讲得清楚，千人千见，认知不同感受不同经历不同，对幸福的定义也肯定有偏差； “幸福”又似乎是最好讲的话题，是人都会想追求幸福，每个人都会有幸福的定义。 我的活动策划流程改了又改，修了又修，设计每个流程都考虑：这样会不会可以引起人们对幸福的深一步的思考？ 最后定了稿发给邹邹，就暂定下来了。

          离活动还有两天时间，我将《幸福的方法》一听再听，什么是幸福？你幸福吗？ 如何可以得到幸福？ 也成了一直在问自己的问题，最终是悲催地发现，答案是：不知道。

          越是接近活动的时间，心情越是有些扯紧。我和小妹提前到了活动现场----雅艺琴行， 我的师父已经早我一步抵达了，师父可是拆书帮三清山分舵的舵主，老厉害老厉害，特别善于提问启发思维。 时间到，我们正点开始活动，来的小伙伴们比报名的少，所以，原来准备的人生拍卖会互动游戏环节显得有些不合适，我临时调整了思路，改成学习《幸福的方法》之前， 大家都各抒己见讲讲自己对幸福的理解，接着看樊登老师的解读，最后大家再分享讨论。我想，只要是有朋友在这场 沙龙里得到了一个正能量的收获，那就是有意义有收获的活动。

          开始大家谈对幸福的理解， 有人说幸福是知足；有人说幸福是拥有一张刷不爆的信用卡e；有人说幸福是在已经有两儿子的情况下可以再生一个女儿。。。。听起来似乎都与外物有关系，除了有一个朋友谈到的是一种心态一种人生态度。这个环节，大家都很开心，也很放松。所以讲的东西其实 是蛮表面的。接下来，我们一起观看了《幸福的方法》樊登老师的讲解视频，讲解的重点是讲幸福是一种能力，同时讲了幸福的汉堡模型。我个人对这个感受是比较深刻的。 好了， 学习完了，我们继续来分享讨论。这个时候 ， 师父熊媛老师提出：书本中对幸福的解读会更全面，提到了如何在能力范围内找到让自己进入心流模式的目标感和意义 感。嘿嘿， 樊登老师解读的《心流》推荐去了解。 熊老师还提出了MPS模型， 真不愧是俺师父，特别厉害，一下子就把脉胳走向理清，让前来学习的小伙伴们方向明确，目标明确。接下来我们的讨论继续开展。

漢堡模型

图片发自App

        说到钱的问题，熊老师问了一个问题，你有了刷不爆的信用卡，准备如何去使用这笔钱呢。 嗯。 小伙伴说不知道想买什么，也没有想 花钱，只是单纯拥有就会感觉很幸福。熊老师提示向内看，是安全感层次的需求吗？ 还是有更深层次的需求未满足然后外求反应在金钱上？ 小伙伴认真思考一下，不太确定说可能是安全感。

          当问到PIN时，她说幸福就是想要一个女儿，熊老师问为什么想要一个女儿。她说的是自 己外婆的事情，因为舅舅们对外婆不好，抚养责任都落在女儿们身上，所以有担心。老师提醒说，因为舅舅们对外婆不好， 会不会一定表示儿子会对自 己不好呢 。 PIN当即回答那不一定。 这里就引出了一个“习得性无助”的概念。  接下来的讨论都在理性分析层面进行。 PIN也表示自己儿子不一定将来长大会对自己不好，但还是坚持想要一个女儿。 小妹在这个节点问了一个问题，PIN内心的情绪一下子被触 发了。小妹直接问： 你老公对你好不好？  PIN说： 老公对自己挺好的， 不然自己也不会从外地远嫁来这里，但是老公太听婆婆的话，总是为了婆婆和自己吵架打架。然后举了几个例 子。（此处省略关于驾驶副 座的讨论若干字），当PIn讲到老公第一次因为婆婆告状不问青红皂白动手打了她的事情时，整个人已经伤心得不行。原来，节点在这里。不是想要女儿的问题， 而是关于自己的委屈，远嫁的不被理解和关爱而引起的担 心，同时对未来也产生了 害怕，因为自 己的婆媳关系而投射到将来自 己要面对的婆媳关系了。所以，幸福又是一种预见，目前的实实在在的幸福可以引导我们一步步走向将来我们期望的幸福，小伙伴们赶紧支招，劝解，现场气氛其乐融融。这是一群有幸福能力的人儿。PIN也是有幸福的能力的人儿，她拨开眼前的迷雾就知道如何去寻求幸福，然后一直幸福下去。

        华分享的是一个职场的例子。熊老师直接用意义感和能力圈界定他的例子。华听后表示收到， 我们都表示受益非浅，关于幸福的思考，多了一个纬度，多了一个方向，知道该追求属于自己的幸福是很重要的一件事。

      现场气氛热烈，原定一个小时的沙龙，延到一个半小时，再延到两个小时，最后还是在我很“残忍”宣布结束后，还拖了一小会，我们才带着对幸福的收获各回各家，各找各妈了。

PS：按拆书帮的方法，自 己给自己复盘

苹果：

临时按现场情况调整活动流程，是前期准备时有考虑多套方案的结果，给自己赞一个；

熊老师在现场，很明智地交出控场棒，老师丰富完整的知识体系给学习的小伙伴们的收获巨大。

前期准备工作用心，充分。查阅了资料。

小妹带去参加活动带得好，她挖出了一个点。

洋葱：

话题选取有失考量，明知道话题太大，还是冒险去做了。这种没有HOW环节的活动其实是蛮难掌控。

道具准备不充分。