一
本文会揭露一些人性中的通病。所以，在阅读前，请谨记：一切道德标准，全部都是用来反省检查自己的。绝不能用来衡量别人，然后愤愤不平。
但凡行有不得，请您务必反求诸己！
如果自觉避免不了这种心理的产生，请关闭网页，不要看下去，以免引发心理阴暗面。
德高望重的非著名相声演员郭德纲先生，经常说一句话：不许美化自己。
其实，不美化自己，这件事非常难，到底有多难呢。对于大多数人来说，可能这辈子一直到死都做不到。
还有少数人，自以为做到了客观认识自己。其实只是换了更隐蔽、更难以察觉的方式，从各种出人意料的角度，不停的美化自己。也就是自欺欺人。
只有一小部分人，能真正的认清自己。但是认清自己，不等于就能改变自己的弱点。
只有极少数人，认清自己之后，能下定决心，坚持不懈的、行之有效的改变自己的弱点。
二
人呢，都有难以克制的自我防御本能，绝不愿意真正的否定自己。
面对批评、质疑，以及生活中种种不如意，种种无能为力，物质或精神层面被人碾压的时候，无论表面上做出什么反应，表意识或潜意识里，一定会找到一个支撑自己的理由，使自己保持一定自信。这样才能够比较快乐的生活下去。
做不到这一点的人，就会陷入很深的自卑，无法克服。
那么这样看来，美化自己，还是有一定好处的。如果一辈子不碰到大的挫折，这种方式得到的自信，也大致够用。
但是，如果要在修心养性上更进一步，达致圆满无缺的境界，这种有破绽的自信，就一定要让它进化、转变。
否则，它会死死障碍住你的自我反省、自我认知，使人固步自封，原地踏步。一旦面临诸如生离死别、至亲背叛之类的重大挫折，就可能心态崩盘。
三
贪嗔痴慢疑，无论你修心与否，它们都会不停的给你挖坑。有明坑，有暗坑。那真是大坑套小坑,小坑套老坑,坑里还有水,水里还有钉，下去就没影（ying应）儿。
明坑易躲，暗坑难防。
什么是明坑呢？比如愤怒、恐惧、嫉妒、焦虑等严重的负面情绪，这是明坑。但凡在修心上下过些功夫的人，在产生此类情绪时，只要强度稍高，马上就能察觉，并设法克制、化解。这样就是躲过了明坑。
躲过了明坑，接下来很容易就产生一个念头：“我的心性还不错，这点小考验难不倒我，这次考验我得满分。”
有的人看到这儿会想，我没有这个想法啊。
是，你确实没有在心里清清楚楚的产生这个想法，但潜意识里很可能一瞬间闪过此念，你自己没察觉到。
一旦有一丝一毫的这种自得，妥了，你就掉进暗坑了。贪嗔痴慢疑，这次挖坑的就是“慢”，你起了傲慢心，自以为了不起。
那么假如某人，返照自心的功夫更好些，把这一丝自得也察觉到了，并化解了。那就是暗坑也躲过了。
这样就安全了吗？不一定。坑里还有坑呢。
化解了这份自得，如果自认功夫了得，已经得到真理，非同凡俗。表面谦恭，内心深处已经把自己同大众区别开来，觉得众人皆醉我独醒，甚至开始逢人就宣讲自己的大道理，遇到不认同的就觉得对方愚痴。这时候，人就已经看不到自己的不足了。
更隐蔽的还会借着表面上自我批评实际上暗藏炫耀。
这就是进了坑中坑。
比如说，我就不止一次的听见有人说：我年轻时候不懂事，碰见不服的上去就打，现在回想起来真是太过分了。
但是说这话的人，当时的表情、语气根本不是后悔，而是暗藏自得。很多中年人都容易出现这种情况，回顾当年的“光辉历史”，来掩饰当下的平庸，又不好直接夸赞自己，就用忏悔的表象来掩饰。
总之一句话，无论哪方面，无论你做了什么，只要你内心深处自认比别人了不起，或者觉得自己很委屈，那就一定在坑里。
那怎么算出了所有的坑？
等到明白了：产生了自得的是谁？知道有了自得的是谁？化解了自得的又是谁？就算爬到了坑边了，快要出去了。这个答案找不到，还是坑。
当然，这是最高要求，一般人能达到察觉到自得并化解，已经很了不起了。
彻底出了所有的坑是啥样的？抱歉，语言文字，形容不了。只要心里还有入坑出坑的概念，还有你我他、好坏善恶的分别，那肯定是还在某个坑里。包括本文作者也一样。大家一起努力慢慢来。
四
本文是写给对自己修心层次要求很高的朋友看的。如果觉得自己只要求不大不小的挫折能扛过去就行了的，那暂时还用不到文中的标准。
其它诸如嫉妒、焦虑等等负面情绪，基本与以上步骤一样。克制化解后，容易产生好几层自得情绪。
再有一类情况就是把自己定性为无私的奉献者。代表作：“我是为了孩子才不和你离婚的。”“我是为了照顾孩子才放弃了事业的。”“你知道男人多不容易，我天天辛辛苦苦上班赚钱都是为了这个家，比你在家照顾孩子辛苦多了。”等等等等，花样百出。
至于把婚外情美化成爱情的，因为是常识性错误，反而没必要多说了。撞几次南墙自己就回头了。实在不回头的，谁也拦不住。
总之，人只要一抱怨，无论什么原因什么理由，根子上就是在美化自己。
千言万语表达的就是一句话：“我是对的，你是错的。我是伟大的，你是自私的。我吃亏了，你占便宜了。”
凡是有所抱怨，就是私心作祟，就是因为自己某方面的利益受损了，心有不甘。任何人扪心自问，只要不是蛮不讲理，或者头脑不清，得到的一定是这个答案。
抱怨这种情绪，对心灵素养是半点好处也没有。
有位朋友曾经对我说，抱怨可以缓解焦虑和委屈，也有好处啊。
我说：注射毒品也能治疗头疼，也有好处啊，怎么没见大家用呢。抱怨，往最好了说，也不过是扬汤止沸。其真实本质是饮鸩止渴，副作用太大。
每抱怨一次，就强化一次心里的委屈和怨怼，下次的抱怨就更强烈，纯属恶性循环。
当然，我不是说，所有人都得达到绝对无私的状态。
公字的一半刚好就是私字的一半,所以公私向来都是一回事。私中有公,公中也有私，除了真正的圣贤，一般人很难达到大公无私。
但是，只要一个人帮助了别人，善意的付出了，即使TA有或多或少的私心，那也是善人，绝不能用最高标准去苛求诋毁。
说这些，只是希望大家明白，抱怨是因为自己心量不够大，能力不够强，欲望又太多，总希望自己得到更好的。并不是真的有谁对不起你，你也没有自己想的那么无辜那么理直气壮。
社会上也好，家里人也好，任何人都没有义务一辈子把你当孩子一样宠着。有首歌唱道：在人间有谁活着不像是一场炼狱。人人都有自己的压力，想不开放不下，就时时刻刻身处炼狱，放下了，就能远离烦恼。
所以，就别那么委屈了，委屈给谁看，没用啊，折磨自己么。
五
请明白一个道理，人类所有的利他行为本质上都是为了自己的私欲。人的行为目的可以无私利人, 但产生目的的原动力却只能利己。
即使为了民众公益鼓与呼的人，也是为了社会体制进步后，自己和家人生活的更幸福平安，为了自我价值的实现，以及自我道德满足感。
（再次提醒，讲这个道理，是请你明白自己的私心。不是要你去苛求别人对你没有私心的。千万别拿这个道理做幌子，说：既然大家都是自私的，我干嘛要对你们的善意和付出领情，反正你们最终也是为了利己。用这种想法掩盖自己的冷漠、缺乏感恩心，那就没救了。）
日常生活中，特有欺骗性的美化自己手法：“我是为了孩子才不和你离婚的。”“我是为了照顾孩子才放弃了事业的。”
这种手法，不但能骗别人，还能骗自己。
不管多么感性的人，本质上也是要权衡利弊的。完全按照感性做事的，基本上不是英年早逝，就是进了监狱，好点的也进了精神病院。
一个人，选择不离婚，选择放弃事业做家庭主妇，一定是表意识或潜意识做了全面衡量，才选择了对自己最有利的做法，或者也可以说是对自己损失最小的做法。虽然有为了孩子考虑的因素，但绝不是只为了孩子。
不离婚是没有把握离婚后能生活的更好，万一二婚不如头婚呢，万一带着孩子嫁不出去呢，万一克服不了放弃孩子引发心理的内疚和思念呢。种种风险，没把握克服，才选择不离婚的。
如果离婚了，吴彦祖能娶你，你早就离了。别骗自己好吗，总觉得自己委屈，很容易变成怨妇、泼妇甚至毒妇的。
放弃事业是没把握在职场上能有多大成就，（也有真正为了孩子放弃事业的，但人家不会抱怨，也不会说自己多伟大。而且，一旦孩子长大，人家马上就能杀回职场，拼出一片天地，这不属于美化自己。）还不如在家带孩子。
这样能占据道德制高点，能让自己在指责别人的时候理直气壮些。在这样性格的人内心深处，累死累活工作赚那几千元钱（再多些就赚不到了，或者说即使能赚到，也害怕承担高节奏工作带来的巨大压力），还不如带孩子省心呢。
其实就是不肯承认自己在赚钱方面是弱者，所以，才选择了虽然没有经济收益，但有道德感利益的家庭主妇生活。然后，把自己美化成含辛茹苦的母亲形象。
也许有人会反驳：我才不是这种情况呢。我是高材生，智商情商双高，精通多种技艺，只要出去工作，月薪上万甚至十万都能做到。我就是为了好好陪伴孩子，才不去上班的。
就算你说的是真的。但是，你为什么要抱怨呢？如果你真是那种女强人，自己选的路，有什么艰难，需要舍弃什么，自己不是想的清清楚楚才做的决定吗。
既然抱怨，就说明对家庭主妇的生活状态不满，那就去工作啊。为什么不去呢？
克服不了对孩子的内疚是吗？克服不了亲朋好友的指责是吗？怕自己以后对没有更多的陪伴孩子而后悔是吗？怕靠事业成功得来的成就感抵消不了以上损失是吗？这些都怕的话，能叫女强人吗？
怕这些，不就是怕自己情感利益、道德感利益受损吗。归根到底还是私心啊。何必美化自己而感到委屈呢。
六
人生在世，很多事必须要做选择。
选了骑电动车享受了不堵车的快捷，就别羡慕轿车里面的舒适，坦然接受风吹雨淋；选了开汽车的舒适就别羡慕电动车不在乎堵车见缝插针绝尘而去。想鱼和熊掌兼得也可以，努力赚钱买直升机吧。
如果能力不足买不起，还非要吃着锅里的看着盆里的，这山望着那山高，那就是贪心了。人力有时尽，接纳自己的不完美是很重要一种心理能力。
遇到问题就去设法解决，抱怨、自怜自伤没有任何意义。谚语有云：流出填满水纳滩的眼泪,不如想出个纽扣一样大的办法。
实在解决不了的，就坦然接受，接受平凡的自己。比奢望完美的生活境遇要理智的多、幸福的多。
再有就是某些男人，抱怨自己压力大，妻子不体谅自己，不够温柔，不够善解人意。自己很辛苦很无辜。
拜托，家务你基本不做，孩子你基本不管，你再不能赚点钱，谁和你一起生活啊。你是为了维护自己家庭存续，以期妻贤子孝，回家时能有个避风港，缓解外界压力。
年轻时候风流够了，年纪大了肾虚了，腿脚不利索了、坐轮椅了，有个人能伺候你去医院、遛弯，甚至帮你擦屎擦尿。才不得不坚持工作而已，动物世界里，要找交配对象繁衍后代，雄性就得出去觅食，你有啥抱怨的。
有本事你单身啊，单身就没人唠叨你抱怨你了。这么好的事，你当初咋就没选呢？
还不是衡量利弊后，觉得首先得有个人陪你上床，然后有个人伺候你父母，为你生儿育女，老了陪伴你，然后你才结婚的吗。
老婆（其实此处也可以替换成老公）是你自己选的，性格不好，人品不佳，那是你眼瞎，没有识人之明。没能力感化老婆（此处同样可以替换成老公），是你无能，你有啥可抱怨的。非得把自己美化成忍辱负重的老黄牛，有意思吗？
说实话，就当今社会，阶层固化，医疗养老费用居高不下。大多数男人的经济收入也就那样，就算你拼到了中产阶层，家庭成员一场大病，就能把你打回原型。
你保护家庭不受风险冲击的能力并没有你想的那么大，你的贡献不是那么值得炫耀，能让你理直气壮的在老婆面前颐指气使甚至包养小三的。
从整个社会层面的物质角度来衡量，你跟马云、王健林差十万八千里，跟高官更比不了，别老把自己美化成擎天白玉柱，架海紫金梁。
假如你离婚了，孩子也不要你的抚养费，难道你就不工作了。你不怕别人瞧不起你的贫穷？不怕自己找不到人生价值？工作再累，明明也是为了自己，婚姻的本质就是夫妻互相扶持，不是你做慈善施舍给对方，何必把自己美化成恩主。
老婆孩子在亲情的加持下，家庭共同体的利益权衡下，视你为支柱、靠山，捧着你，哄着你。
你自己得认清自己几斤几两，别膨胀，邹忌讽齐王纳谏总是学过的吧。真到了权贵面前，如果你触动了对方的利益，人家动动手指头就能让你身败名裂。你回家再耍威风的时候，想一想吧，别耗子扛枪-窝里横。
举的这几个例子，很琐碎，但很多人，真就容易在家庭生活中犯这种错误，美化自己，指责他人，倍感委屈。
这样很不利于和谐社会主义的建设，中华民族伟大复兴和中国梦的实现啊。所以我才多啰嗦了一些。我也是操碎了心、磨破了嘴，就差身板没累毁啊。
七
还有一种美化自己的方式，多为男性。就是总把自己想象成怀才不遇的天才，虎落平阳、龙困浅滩。
总以为自己一遇风云便化龙，现在不得志是因为社会不公平，体制不合理，小人排挤自己。如果抱着这种想法，只怕一辈子也没什么大的成功。
环境对大家都是一样的，真正的精英，以上问题人家都能解决。解决不了就是你自己不行。也别把失败推卸到背景上，白手起家的人多的是，你努力做过啥。
别人不说，就说郭德纲、周星驰，他俩没有任何背景，他们成名之前吃过多少苦、受过多大罪，拼了多少年。你试过吗？
做不到就是做不到，找什么借口也改变不了事实。做不到也不是什么耻辱的事，怎么就没勇气承认呢。
这美化自己的方式多的很，永远也列举不完。
比如说，明明爱钱，因为自己没有赚到钱，就美化自己说淡泊名利。明明是因为自卑懦弱，笨口拙舌，不擅长社交，就美化自己说生性清高、喜好清静。明明是见到权贵就忌惮，做不到不卑不亢，就美化自己说谦恭低调。给弱势群体捐点钱就自认是大善人，甚至逢人就宣扬。等等等等。
当然，我绝不是说，世界上没有真正淡泊名利、生性清高、谦恭低调的人，而是说心口不一的人，才是美化自己。
反正就是，每当你自我感觉过于良好的时候，就很可能在某个坑里面。
八
美化自己是警醒过于自信、自傲的人的，那么还有一种极度自卑的人，就要注意不要丑化自己。丑化也是不客观啊，也没法看清楚自己么。
丑化自己也是一种自我防御，总是对他人或对自己内心强调自己是弱者的自卑之人，本质是为了占据道德制高点：你们看，我都这么可怜、这么自卑、这么悲惨了，你们就不要指责我了。
并且也可以为自己推卸责任，但凡什么事情没做好，就可以对他人及自己说：我是天生性格有问题，所以才笨拙，干啥啥不行，不是我不努力，实在是江山易改本性难移，我改不了啊。
其实这是骗自己，赚多少钱做多大事业，受制于外界因素，确实不是只要努力就一定能成功的。但是，心理、性格、观念的改变，完全是个人因素决定，只要肯努力，没有改不了的。
总之啊，看清自己很难很难，很容易刚出了一个圈套就钻进了下一个圈套，刚躲过一把飞刀还可能被糖衣炮弹击中。你以为你是老司机，能躲过炮弹，吃下糖衣，可能糖衣里包藏着毒药。
常常不虚饰，不回避的深刻反观自心，可以最大限度的避免那些连环套。