易效能时间管理第三课晨间日记1112_2018

任务一 写下自己的坏习惯

任务二 收集事件

反思与检视

写晨间日记

写日记的意义和价值

在大脑中预设未来

记录一天里的检视

如何写日记

有标题,打卡

晨间日记模板 九宫格-日出时间,A梦想,B三只青蛙~用番茄钟做计划,C照片记录,D财务检视~,E人际关系,F G健康,H好习惯打卡

清晨七问,我今天的目标

前七天只写美好的事情,记录事实并反思这件事,通过事件反思与思考

早上写,写三分钟,10分钟写计划。重点反思与计划

知道自己,忘记自己,觉悟于万物,活在当下

任务 今天就开始写日记

没有记录,就没有反思

一定要做练习。最好的学习是教会别人。

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