练习霎哈嘉瑜伽士:让我更懂得如何做一位优秀的主妇

小龙人:Alice是印法混血,出生在yogi的家庭,长的特别像她的法国父亲。第一次和这个孩子交谈,是我们准备会场食物的时候。她静静地走过来,带着一丝腼腆,用英文甜美地问我需要什么帮忙吗?我说,如果你愿意,可以帮我们打开这些包装袋。她就安安静静地坐下来,然后像孩子一样,有些小笨拙的开始协助大家。整个过程,她都是那么宁静,看上去因为和大家不熟,但在我看来,不仅仅是如此。可能自己对人的直觉越来越敏锐,她的宁静是源于她的心,而不是因为不太说话。真的是能感觉出来。好像她身上笼罩了一层淡淡的光晕一样。当她坐在我旁边,心里竟然有一丝丝莫名感动。过程中,也偶尔和她简单的交流。结束了,Alice亦安静地站起来,我微笑着感谢,她仍然用甜美地回应我“you're welcome”.然后带着孩子般的笑容离开了。

大活动接近尾声,我也要准备行李离开。走之前特别想送她一个小礼物,找来找去,就找到一串也是别人送给我的一个漂亮的红漆色手串。这个还挺适合她的。而其他的送掉了或者也不合适她。只是这个自己有戴过,不过还是非常新。我用红色中镶着金色线的网纱袋包好,走过去送给她。腼腆的笑容中带着孩子的开心劲儿说,送给我吗,谢谢你姐姐[可爱]然后看着她开心地向她爸爸展示。[挤眼]

活动某一天晚上是表演,她跳了Shri Ganesha的舞蹈,我竟然全程录下来了,平时一般只会录十几秒发个圈啥的。Alice应该是刚学不久,所以有一点点生疏,但是还是跳的特别棒。这样的孩子,不是因为她多么的能说会道,多么的漂亮可爱,而是天生自带着宁静、谦和、尊严和高贵的气质。这和她父母都是深度的yogi必然有莫大的联系。和她相处的人,都会或多或少能感受到这种纯真的能量而感动,而我是因为比较敏感,所以感受会比别人更多些吧。

相比之下,作为成人的自己还是挺聒噪,反而要多向孩子学习。当然这也是无法横向比较的,一个孩子的气质,多少带着很多原生家庭的印迹。长大过程中,自己因为不被理解,曾流了多少伤心泪,但如今心里却非常清楚自己的内心要往哪里走,从而不断去超越,有点缓慢,却从未停止。

不是因为有多坚强,而是因为那恩典和祝福太丰盛。[心]

满足不是拥有而是给予

练习霎哈嘉瑜伽士:让我更懂得如何做一位优秀的主妇_第1张图片

久美神话总部后勤阿姨 肖连芳

最佳特质:慷慨 满足

我们每个人都有能力负起各种责任,并且享受工作,我们有能力用爱、尊重与和谐来滋养整个家庭,内心满足的人也会时常感受到喜乐,并把喜乐传递开来。练霎哈嘉瑜伽后,让我这些能力得到了彰显。

有些人不理解冥想瑜伽是什么,我个人的理解是,她是一种信仰,人们有了崇高的信仰,就会有静观能力,外在表现就是善良,和谐,上进,且容易满足。

我就是一个时常有满足感的人,这种满足感会让我更加热爱生活,更加享受大自然母亲馈赠给我们的一切。我现在每天喜欢早晚泡脚静坐,跑步做操。在家里,宿舍,公司搞卫生,或种花浇水都是一种享乐,虽然每天很晚下班,可我并不觉得疲惫,因为,我很满足。

在工作中,我每天会变着花样做饭菜,虽然一个月下来,会有一两餐不合大家口味的,会被大家说不好吃,(因为众口难调,哈哈)每当这个时候我会很开心很认真的去内省,这个内省的过程,我的轮穴再一次被清理,我会更有创意的去尝试各种菜的做法,带着满满的爱心去做,这个时候就听到很多家人跟我表达:“哇,肖姨,这个菜搭配怎么想出来的,很好吃的哦!”“肖姨,今天的菜很好吃,我肚子都吃撑了”。每每听到这种表达,我内心是喜悦的平和的。

打扫厨房,维护16B的卫生,也是我每天必做的工作之一。当油腻腻的厨房,湿答答的地板,杂乱无章的物品,在我的手下变得光亮整洁时,我感受到内在的满足与喜悦。

我每次回韶山老家也会带菜到公司,做给大家吃,当混着泥土清香的蔬菜经过我的手,转换成美味的食物呈给大家时,我内心再次受到滋养。我也很喜欢分享,比如家里的腊鱼腊肉,新鲜蔬菜,自己腌制的咸菜,都会做给大家吃,但凡有多的,我也会送给总部有家庭的同事……让她们带回家做给宝宝吃,或者给家里人尝尝,就是单纯的想把一份关于食物的快乐和健康分享给她们。

在家庭生活中,练习瑜伽让我更懂得如何做一位优秀的主妇,用爱去滋养整个家庭。

记得刚来久美神话前,家里的公公婆婆经常生病住院,脾气古怪,易怒。我跟公婆的关系根本处不好。对着老公也没有好脸色,常常发脾气,不讲道理。进久美神话公司2年后,家庭生活发生了翻天覆地的变化。公公婆婆总是夸我这好那好的,在他们眼中,我就是最贴心的媳妇,待我如女儿般亲密。

容易满足让我总是看到老公对我好的一面,因此我对待老公也温柔了很多,我也会积极的去调理自己的身体状况,提升两性生活品质,并在穿衣打扮着装方面下了点功夫,悄悄变美,与老公重拾恋爱般的感觉,老公现在看我的眼神都温顺了,而且待我特别好。

对待儿子儿媳,我更多的是尊重他们,不过多去干涉他们的生活,对儿媳给予充分的欣赏和赞美,有空的时候也尽己所能的帮他们带带孩子。

每次回到韶山老家,我会从楼上楼下搞大扫除,这个时候,老公儿子儿媳总是抢着干,帮我一起打扫。这种感觉别提有多好,我感到非常开心,对现在的生活状态很满意,公公婆婆待我像女儿,两个儿媳像闺女,一个10口之家的大家庭在一起,总是谈笑风生,无比喜乐。

而这一切都源于我自己的改变,源于霎哈嘉瑜伽,源于久美神话这个平台带给我的帮助。其实,家庭的所有改变,妻子是占最主要责任的。当我们练好瑜伽,内心通畅,轮穴特质凸显时,一切顺其自然的变好了!

前几天在上宿舍楼时,碰到一楼的大爷大妈很热情地问我:“见到我好几年了,每天都是快快乐乐的,很喜悦是因为什么?”我说:“是每天工作的环境令我很快乐。”然后老人就送我五句话:

因工作而快乐,

因创造而富有,

因诚信而荣耀,

因健康而美丽,

因良善而崇高。

你可能感兴趣的:(练习霎哈嘉瑜伽士:让我更懂得如何做一位优秀的主妇)