让坚持成为一种习惯（80）2019.1.21

     

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        成长总是会不断遇到瓶颈，每跨过一个瓶颈都是一段极端痛苦的经历。你能做唯有坚持，相信“天道酬勤”，你坚持下来了，而别人坚持不下来，这就是你的资本。

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      今天清晨起床打开手机，一个消息映入我的眼帘。我定睛一看，怎么是日更记录消息。我不是昨天晚上更新了的吗？甚至我还庆幸昨天更新了两次呢！怎么是一个哭脸的表情呢？再翻到前面，仔细一看，原来真的少了一天。一丝遗憾从心头掠过。不过马上一想不就是中间间断了一天吗？明天还要继续，这样下去不是又一样了吗？就当分段坚持吧，只有这样自然的去练习，才能让坚持成为一种习惯。

      坚持每天学习，坚持泡群，坚持通读课本。坚持早睡早起。坚持锻炼身体等，我们会一口气罗列很多，但是我们真正做到了坚持了吗？坚持了多久呢？总是希望做一件事，习惯到像吃饭喝水一样，自然到像呼吸一样，但总是因为种种阻力，种种原因，使我们的想法或者做法，总不能达到持之以恒。而今天我冲破重重阻再一次对自己说，不要把坚持只停留在口头上，而要落实到行动上。

        坚持聚焦生活的美好。当我意识到孩子的问题就是家长的问题的时候，我慢慢的放下对孩子的抗拒了，听话照做，改变聚焦倾向，坚持每天想她种种的好，我也开始慢慢放下焦虑，我深知焦虑只会让我越来越走向迷茫，走向无助，陷入死循环。我便开始转移注意力。坚持做好自己，孩子是我生命的全部，但她不是我生活的全部。生命是短暂的，生活是美好的，每天的太阳都是崭新的。我们每一个人都有自己的生活轨迹，只有伴着愉悦的心情，充满美好的期待，我们的每一天将会呈现我们想要的样子。

        坚持接纳孩子的情绪。关系是基础，关系大于一切。孩子和我的关系一天天好起来，我们谈论的话题越来越多了，但是这个阶段的孩子也是最善变的。刚刚还是阳光明媚，马上就会迎来暴风骤雨。刚刚还在幸福的巅峰，马上就会让人陷入痛苦的深渊。往往这个时候我们就要稳稳的接住孩子波动的情绪，坚持做到打断停止。适时抽离，舒缓自己的情绪。缓解当时的局面。要持之以恒，不能坚持一段时间，看孩子没有多少转变或者变本加厉，就泄气或者彻底放弃。因为坚持是我们的心灵路标，通天钥匙，智慧圣灯。

      坚持感赏孩子的优点。每天工作再忙，生活再累。坚持写感赏日志，留一只眼睛去发现孩子的优点，成了我每天的必修课。因为最近工作繁忙，每天早出晚归，如果有那么几天，女儿又出现黑白颠倒，这时陪伴孩子的时间就很少了，但是我会天天坚持和孩子呆在一起，哪怕半小时。哪怕不和她说一句话，哪怕静静的陪着她坐一会儿。静静的听她看节目时发出的阵阵欢笑声。哪怕她今天没有起床，哪怕我在门外轻轻叩门呼唤她的名字时，哪怕她只弱弱的答应一声，哪怕今天她只跟我说一句话，我都会坚持感赏她，感赏她能回应我，感赏她对我说话的语气温和，感赏她看电视的专注，感赏她能对喜欢的节目产生兴趣。感赏她喜欢和我近距离排排坐……

      我们的失败，有时和能力无关，而是在困境中缺少韧性，坚持成了我们最大的短板，但凡成功者，并非都出类拔萃，而是他们相信勤能补拙，只要忍受了、挺住了，成功早晚会露出真容。

      今天很残酷，明天更残酷，后天会很美好，但绝大多数人都死在明天晚上，见不到后天的太阳，只要坚持，所有的痛苦都会成为我们成功的基石！
                                    -----马云