G159圆圆周检视

周检视2018第27周(2018年07月08日～07月14日)

没有记录就没有发生——

健康:

  1)徒步50000步，平均7100/天

  2）冥想6/7天

  3)室内训练1/7天

  4)晒背3天

  5)泡脚4天

效能输出

1)晨间日记:每天坚持

  2)冥想

  3)晨会

  4)周检视

  5)复制

  6)大分享

阅读学习

  1#樊登读书《活法》

  2#阅读《终身学习》并分享

  3#时间管理进阶3节

生活

早睡早起(早5.00~晚10.30)【6/7】

做早餐7/7

社交

7.08 看望朋友，包馄饨，陪宝贝散步，收班费

7.09交话费，美丽港湾取线

7.10总部来人，巡岗

7.11帮崔老师做表，群分享

7.12大分享，钱姐家取卡，

7.13小组晨会，人民课堂复制，批量电话

7.14班晨会记录时间，进群。

【情绪】

有点小紧张，开心，快乐

【小确幸】

做点心

陪宝贝散步

总部来人

取卡

进群

下周目标

1)健康:徒步+冥想（打卡）

  室内训练  每周2~3次，每次15~30分钟

2)坚持晨间日记，做反思

3)整理衣橱（打卡）

4)阅读《终生学习》（打卡）

5)时间管理进阶课

上周反思

健康：早睡6/7，继续努力，冥想6/7、徒步基本完成目标，室内训练1/7。感冒咳嗽，精力比较差，要调整。

饮食：晕素搭配，水果比较多

工作：巡岗，人民课堂复制

感冒咳嗽，刚好总部来人巡检，感恩郑老师担当，安排我巡岗，正好利用在外机会晒背，感觉非常好。感恩倪璐的大爱，为我的咳嗽支招。感恩人民课堂的伙伴支持，理解，包容。

爱在159，温暖培伴到永久！！！