舒缓日记046【听课感言——不管你的现状有多糟，它随时准备变好】

不管你的现状有多糟，它随时准备变好。

当我们面临婚姻的不幸，通常都会把我们的婚姻看做最糟的，我们就认定我们的婚姻就是不幸福的，永远不会幸福。

事实真的是这样吗？

*课程里面说了，实相是什么？有钱？没钱？幸福？不幸？其实实相什么都不是，你定义它是什么，它就是什么。

*你的实相没那么坚不可摧，看起来很真实坚固，只是看起来而已，你看到的很多都是假象。

*之所以我会觉得婚姻不幸福，只是我把自己的婚姻定义成了不幸福，所以才会看起来不幸福。

*我之所以会觉得婚姻不幸福，其实也都是自己聚焦回来的，当知道老公出轨，我就一直聚焦他出轨，这是自己不要的，却不断去聚焦。以前不懂放任，没有放任他，最后聚焦回来的更是自己不要的。

*师姐从给孩子买玩具得到的启发：师姐给孩子买了一个汽车，结果到家拆开是一个变形金刚，可以变成车，也可以变成人，所以这个变形金刚的实相就是我们定义它是车它就是车，把它定义成人它就是人。

*实相其实也是一堆散落的积木，它们本身就是一块一块的，我们想搭建成什么形状就搭建成什么形状，如果不喜欢这个形状，我们完全可以把它推倒重来。

*你觉得把积木搭成房子，你就把它定义为房子，把它搭建成车子，它就是车子，其实它什么都不是，它只是一堆散落的积木。

*当我们觉得自己的实相不好，难以扭转，怎样都走不出来的时候，我们可以跟自己说，我的实相就是变形金刚，就是一堆积木，我之前把它变成了不好的样子，我完全可以把它推倒变成我想要的样子。

*我们往往都是聚焦在不好的那一面，被当前的实相占据注意力，聚焦不好的样子，却总是忘了是不是可以推倒重来变成我们想要的样子。

*所以以后努力聚焦自己要的一面，让自己的实相变得越来越好。