帮助儿子处理愤怒情绪

儿子生气的时候，会砸东西，甚至会打人，脾气相当暴躁。

后来我引导他：儿子，当你生气时，是因为你肚子里有一个恶魔控制着你。那我们深呼吸，大口大口吐气，就能把恶魔吐出来。

最开始那一两次，他学会大口吐气，就能缓解愤怒的情绪。但情绪强烈的时候，也不管用。那样我要牵着他的手，来回走上几分钟。并且提醒他，要调整呼吸，把恶魔排出来。

我告诉他，生气的时候不能扔东西，砸玩具。那样就会把玩具没收了。也不能打人，如果打人，要坐反省椅，且不能玩玩具。

生气的时候要表达出来，为什么生气？也可以寻求帮助。比如："妈妈，我现在很生气，请帮帮我。"

如果做的好，或者比上一周有进步，可以获得奖励。

这一切成功的关键，就是我这个引导者，一定要在情绪状态佳的时候，不要被外界或者儿子的情绪所影响。极具爱与耐心。

有的时候，怎么引导他，都不见好。僵持在那哭闹，一不小心，我不但忘记原则，还会更情绪化的凶他，结果情势越难控制，收场。

孩子也是蛮聪明的，他也知道，你让他做的，只是为了让他不生气，省得给大人添麻烦。

当感觉到那是一个套路的时候，就不怎么生效。需要放下期待。就是你的方法不一定生效，孩子不如你预期的表现，依然无理取闹的时候，就接受那个事实。不要把爱哭闹，扔东西等过激行为全定义成不好的，要理解孩子这背后想要的表达的。无法判别原因的时候，就温柔的抱抱他，什么都不要说。也比随意的怪孩子凶孩子强太多。

比如孩子在堆积木，堆了几次不成功，就一股脑把所有积木全推到。背后是挫败感所引起的烦躁。

孩子是非常纯粹，透明的人。只要给予爱，耐心，再加上方法，他们很快就会改变。

而我的儿子克服自己的情绪几次后，他竟然能做我们大人的老师。

有那么几次，我和他爸爸因为一些事争吵失控了，儿子会聪明的判断，找不是很情绪化的一方，先去安慰那一方。比如妈妈更不讲道理，情绪更激动一些的时候。他就去找爸爸说，妈妈肚子里有恶魔，让她冷静。爸爸听他这样说，思维可以跳出来一些。可是大人不像小孩那样有效果的原因，当我们真生气的时候，会觉得教小孩的那些方法好傻，不愿意践行。在我的生活里，看到孩子一次次的从负面情绪里出来，很快转向正面的时候，就会觉得孩子才是我们大人的老师，要不断学习孩子的那种单纯，不执着。