潘巧
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焦点父母心理课堂，潘红分享173天

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今天去给亲戚家一位长者开追悼会，看到逝去的人，免不了心情凝重，一天的心情都很低落，但想起焦的理论，不禁心情平复很多，学会与问题共存---事情不会只有一个面向。生老病死人之常情，我们要学会过好当下的生活，放下忧郁的一面，阳光明媚的一面正向我们招手。

学会与问题共存，事情不会只有一个面向，扩大白色，而非消灭黑色，如果我们看太极图的右半边，黑中有白点时，我们的注意力要是只放在黑色的那一面，就会注意到，不到黑色的中白点，就和我们看待事物的态度是一样的，如果我们只看到不好的面相，大多数人均是如此，我们就会产生一种悲观的倾向，悲观倾向有什么不好呢？想想若什么事情，我们就只看到黑色（负面），想必生活也会不快乐，如果我们也能注意黑色中那个小小的白点，会使人产生希望的能量。

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