你進健身房的目的是什麼？

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走在路上有好身材被人注目當然開心

嘴巴說為了健康‘骨子裏虛榮心誰沒有？

但～真的踏入健身房後.炫耀的心態永遠都比不過運動後肉體上的疼痛與耐力的拉鋸戰來的堅持。

我的方式是

脫光照著鏡子，看看自己對哪兒不滿意。

修圖軟體很簡單’可是總要出門見人吧！想要博得別人轉過頭目光，當然你就要比別人更努力。

知道自己的缺點優點是踏出腳步進入健身房最重要的關鍵。

如果把健身當作一種興趣一種態度。非常坦然的面對自己才會進步不是嗎？

下次再把我如何應用健身運動雕塑身材的方式，分享給大家。

當然有人會問請教練不是更專業。

但那可是一筆不小的開支啊”

看到許多人在健身房拼命流汗的努力運動。身材卻依舊沒有改變？

為什麼？

下次有機會我們再聊。