读《遇到未知的自己》

   

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  读《遇到未知的自己》这本书后，第一次体会到了，平时自己想不通的事，在看到书中的某段话，忽然间豁然开朗了。这是一本对我自己有用的书，让我也得到了一场心灵的净化。

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  若菱在雨中那一句“活着好累”和我产生了共鸣。随着若菱遇到老人，老人问她你是谁？这么简单的问题，顺着老人和若菱的对话，我也被我说谁，来来去去的自问自答也不对，原来我是谁，这个问题真的很深奥。被书中这句人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目的去攀附，追求不能代表我们自己的东西。

  一个让我思考的问题，我追求的到底是什么？第一个反应追求的是财富，没有财富的自由，在生活中没有任何的自由。接着想到的是爱，我想到了亲人、朋友、同事、记忆里烙印的人。还有健康，有了好身体才能行走的更远。最后是快乐，心情明朗天天都是好日子。可是这世间真正快乐的人多少呢？而我也常常感到不快乐。人人都在追求财富、权力、爱、快乐。为什么几乎人人落空？每个强颜欢笑的后面，隐藏了多少心酸？为什么会这样？书中的老人告诉若菱人失落了真实的自己。原来人生就像一场游戏，不同的角色演变都带上了不同的面具。“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”被这句话波动了心弦。原来太在乎表面，没有真正的做自我。这么多年我稀里糊涂和自己独处的时间几乎没有，最近才静下心一层层走进自己。

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  我们必须好好呵护自己的身体，这才是平时生活中最重要的事，它甚至重要于财富、权力、爱、快乐。身体的健康在于一日三餐，作休时间，这些自律中。什么吃比吃什么重要，而我自己的血糖问题就是之前不规律的生活方式造成的。所以我比任何人都能体会到吃的重要，看到这章我重新拿出笔给自己写出了每天起床休息运动的时间，来要求自己。同时也享每天清晨淋浴阳光跑步运动带来的喜悦和幸福感。

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  “担心”是最差的礼物，不如给予祝福。看到若菱担心志明的身体，可是志明有志明的生活习惯，不运动。若菱就开始传教而志明不领情，若菱感到委屈。而在生活中的我何尝不是一样的。被老人说的天底下只有三种事“你的事，他人的事，老天的事。”能做的只有做好自己的事。还有对于孩子的说教，让他守规矩、好好上学，其实这是带着对未来的无名，未知的恐惧投射到孩子身上，加重他们的负担？看到这些话在一想自己平时对我们家辰辰唠唠叨叨的说教，此时恨不得找个胶带封住自己的嘴巴。与其多余的担心，不如让孩子轻松快乐的学习，享受童年时光。对最爱的人给予最好的祝福，平时做好自己。

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  不能被负面情绪套牢。面对生活每天各种各样的问题，任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。一个懂得管理情绪的人，也就是能管理自己。人生不仅丰富，而且每天的日子会过得较快乐。书里说凡是拒抗的都是，都会持续。情绪也一样的，发现每次自己遇到情绪膨胀的时候所有的都浮现在眼前，让人喘不过气来很容易做出冲的的事伤人的话。自己这样做就是因为没有管理好自己的情绪，没有学会平和的接受它们，只是一味压抑这些情绪。读懂这句话的时候也终于明白了自己的易暴怒，爱冲动的缘由。

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  温暖的地方总是让人留恋忘返，尤其是对感觉寒冷的心来说。面对种种不满做出挣扎拒抗，在不舍与得不到中纠结不安。这个时候正处于焦虑烦躁不安进退两难中，若菱给小雪说“不要期待一个人会出现你的生命中，满足你所有的心理需求，从此你就不再寂寞了”。没有这回事的最终的陪伴只有自己。计较亲密的人爱与不爱的问题，衡量在对方那里的位置？想来想去的问题只会更加烦恼。最终被若菱和小雪之间对话总结了亲密关系不是拿来谈风花雪月恋爱，而是拿来修行的。终于给自己一个交代了，成年人间的亲密关系不是谈风花雪的，而是拿来修行的。半年里被困在舍不得进退两难中煎熬着这下释然了，这段路也尘埃落定，下来需要从内心开始来修炼自己，让自己变得丰盈。

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  心向美好，遇到一个更好的自己。