第40次约练

焦点中级十期 成长分享第222天 2019-01-19

上午的约练中，我作为来访者，在享受咨询师的真情陪伴和理解共情的同时，也对自我进行了反思和重新建构。

一是完美主义倾向，不管做什么事总想尽善尽美，对人对己，常常是求全责备，总希望好上加好，自己很累，身边人也感觉不轻松。

二是过于看重别人的看法和评价，做人做事总希望得到别人的认可和肯定，内心不够坚定和自信，不善于表达自己的感受。

三是做事优柔寡断，瞻前顾后，患得患失，不够果断利落，不善于拒绝别人。

通过学习焦点，再重新建构一下自己：

一是做事认真负责，自律意识强，工作敬业。

二是为人谦虚，注重自我形象，尊重他人的意见和建议。

三是沉着冷静、稳重谨慎，善解人意，注重别人的感受。

感恩焦点学习，感恩约练，让我更加全面认识了自己。