最近流行一个说法，因为人的生命长度是有限的，所以要延展生命的宽度。于是，有人打着延展生命宽度的幌子，夜夜笙歌，肆意消耗自己的身体，成天对着手机“漫游世界”，且不说这并没有拉长宽度，还把生命的长度缩短了。
“延展生命的宽度”的正解是什么？ 在我眼里，是自律的匠心生活。
近日读《你来人间一趟，你要发光发亮》，若要归类，我会将其归为功利的“方法论”一类，其中尽是作者对生活的观察和总结，将生活中“好”的一面展现出来。
作为读“无用书”的拥趸者，开始读此书时有种急功近利之感，现在认为，不是所有有明显用处的书都等于“浮躁”或“急功近利”，这本书传达的是正能量的生活方式，非但不是教我们急功近利，还是让我们更踏实和用心的生活。
如果有一个人，以文字的方式告诉我们她对生活的观察和一些经验总结，分享她的生活方式和价值观，对于我们认同且自认为仍不足的地方有所启发和帮助，何尝不是一件好事？
基于想过自律的匠心生活的想法，把此书的一些经验总结和生活细节再归纳，让生活不仅有新意，还有温暖和节律。
01
生活美学
实践“让每天生活都不一样”。从生活细节中创新，如变换每天的食物种类、出行变换路径、穿着配上个性胸花；让生活节奏变慢，如欣赏古典音乐、练习瑜伽、学花艺、打磨美食；诚心地对待每一天，不再复制粘贴生活。
精致的器具是提高生活质量的辅助物，真正提高生活品质的是自己。发挥主观能动性，让精致的器具效用最大化，才是提高生活品质的方法。
02
自我雕琢
通过学习减少毛坯感。学习是一生的课题，读书是自我更新的最佳途径，“书中自有颜如玉”是大实话，没钱不是自我荒芜的理由，还有其他可选择的可行途径，优秀的业绩背后，是平时见缝插针的学习和请教前辈，周末泡图书馆研习业务，只要专注学习，成为领域内的高手是可能的。“为喜欢的事物早起两小时”是值得推荐的做法。
忌浮躁、急功近利，要静下心专注深耕、持之以恒。口碑佳片如《人民的名义》、《战狼2》，都是导演和相关工作人员精心打磨的成果。引用刘震云的话：“重复的事情不停地做，你就是专家，做重复的事特别专注，你就是大家。”
“我愿意努力”自欺欺人，愿意学习不如已经学习，愿意努力不如着手努力，不要说了再做，而要做了也不一定说。
想要就主动争取。心怀梦想，最忌讳的是矜持，“你的工作不能传达所有信息，你需要站出来明确表达自己”。
必须精力饱满，才经得起世事刁难。所谓精英，先要精力好，若不具备精力，大人物如何熬到现在的位置？拥有可持续的精力，需顾好身体、热爱运动、不要浪费在无聊的人和事，此外，精力还源于对梦想的沸腾。
置顶赚钱能力。能力是不可复制的可再生资源，可以没有钱，但不能没有赚钱的能力。吃过的亏、上过的当、悟出的理、进化的自己，都含在赚钱能力里。
具备属己感。我们不属于其他人，只属于自己，不需要在别人面前刷存在感，活着是为了让自己真正的快乐。内心自信、行为潇洒，不为任何身份自废武功，善于创造和体验生命，往往是属己感的必备特征。
师夷长技，保持上进。“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”留意身边值得学习的榜样，真诚地发问，踏实地行动。
不要总是“潜力股”。潜力股是还没有成为绩优股的意思，说明和别人的差距永远存在。
03
习惯养成
早睡早起。长期坚持早起，把早起的时间充值到改变人一生的一万小时定律，活出升级版的自己。早睡等同于不熬夜，是养精蓄锐、保持健康美丽的法宝。早睡早起是性价比最高的自律。
健康规律饮食。“半年前的食材，决定了今天的你”，与其买很贵的化妆品保健品，不如焖饭是掺点糙米或燕麦，炒菜时少油少盐，做菜多以水为介质（蒸煮炖），多吃蔬果，周末煲汤；吃的速度要慢，趁热吃而不是趁烫吃。
总结的干货都是早有耳闻的理，有人知道了却置之不理，也有人选择相信并付出实践，后者往往与自律挂钩。多数人都以为自律是反人性，很难做到，其实没有那么难，相反，它使生活更有趣，就如作者梁爽所言：你总以为自律很难，那是因为你不知道自律有多爽。