0313易效能4.0践行第1周检视

践行周期：2018.10.14～2019.01.11

周检视：10.14～10.20

践行人：温军军

三个标签：

1、易效能践行者，过平衡有序的生活，早睡、早起、锻炼、阅读、高效工作、快乐生活！

2、金融公司负责人，从事赎楼融资12年，让有诚信的人没有难融的资金；

3、财富自由践行者，影响100个人实现财富自由。

梦想：

1、环游世界100个国家。

2、建立自动运营企业价值100亿

践行90天三个目标：

1、财富自由反思+阅读6本书

2、锻炼身体练出六块腹肌

3、练习演讲在懂你积分排名第一

保持8个好习惯

1、早起打卡5:20

2、晨间日记+分享正能量6:20

3、财富自由反思7:00

4、晨间运动7:30

5、吃早餐+练习演讲9:00

6、冥想+洗澡9:30

7、洗澡+晚间阅读20:30

8、早睡打卡22:20

本周践行情况：

早起打卡7/7完成

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晨间日记7/7完成

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财富自由反思7/7

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锻炼7/7

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演讲7/7

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早睡打卡7/7

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冥想6/7

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阅读2/7

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      本周践行情况：早起打卡7天、晨间日记7天、练习演讲7天、运动7天、早睡7天、财富反思7天、冥想6天，阅读输出2天，总体完成率89.2%；

做的好的：早起打卡、晨间日记、练习演讲、运动、早睡、财富自由反思；

需要提升的：冥想要养成习惯性在感觉精力不足时就进行十几分钟，阅读以及输出要求简化，看樊登视频、听得到语音、看纸质书都可以，输出不需要太细致，有框架结构有逻辑性输出自己理解过的内容简单化即好；

       

     

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小组例会主题：精进4.0；上周日10月14号开了班会开始践行4.0，15日咱们小组同学一起在中山线下聚会，短暂的相聚美好的时光让人回味无穷；在一瞬间有一百万个可能，我们一起走过了3个90天真是几千年修来的缘分，在一起践行的日子里我们已经养成了不少的好习惯，叶老师告诉了我们很多好的理念，如何过一天就是如何过一生，早睡是为了健康，早起是为了内心，我们要心怀感恩，感谢叶老师，感谢易效能！

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        4.0我们践行目标是早睡，让早睡成为我们固化的好习惯，让我们拥有一个健康活力的身体，希望我们青春常在，永远年轻；

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      4.0目标，我的重点要练习聚焦，提升三件重要的事：1、财富自由成长做出分享模式框架；2、锻炼身体练出六块腹肌；3、练习演讲在懂你演讲小程序排名到第一；

      让我们不忘初心，坚定前行！持续做好一件事，直到遇见光！同学们加油，遇见更好的我们！

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还是以我喜欢的这段话结尾

在我们眼里最美好的生活方式：

不是躺在床上睡到自然醒，

也不是坐在家里无所事事，

更不是走在街上随意购物；

而是和一群志同道合的你们，

一起奔跑在理想的路上，

回头有一路的故事，

低头有坚定的脚步，

抬头有清晰的远方……

我们将以：

1、榜样的力量，用生命影响生命！

2、专注做好一件事，直到见到光！