她可爱，善良
她温柔，甜美。
她有着温馨和睦的家庭，知性的父母。
她是全班同学眼中的白富美女神。
她好像拥有着一切美好。
她像一个没有黑暗面洁白无瑕的天使，自带光环。
““我喜欢你，步美。”
“我也是。”
从小暗恋的青梅竹马也终于按耐不住向她表白，一切似乎完美的刚刚好。
然而她的生活从接到一个电话开始天翻地覆。
一个巨大的阴谋在她身上展开，吞噬她拥有的一切。
在她亲眼目睹同学海根然子跳楼自杀后，竟然和海根灵魂互换。
原本纤细苗条的身材变得臃肿不堪，
温馨有爱的家庭触不可及，冷漠粗暴的“妈妈”对她爱理不理。
她成了别人眼中的丑女，
一步跨进另一个世界的漩涡，无力回天。
因为长得丑她没有朋友，被众人耻笑。连同学做游戏的惩罚都是去触碰她。
她不能接受眼前的自己，更不能接受的是海根蓄谋得到了她的身体后，夺走了她青梅竹马的男朋友，夺走了爱她的闺蜜，以及所有属于她美好的一切。
她好像走进了深不见底的黑暗，挣扎，痛苦，承受心理的崩溃……
然而火贺的出现就像一束光，这个男孩总有着最温暖的微笑，有他在的地方就有耀眼的阳光，在班里的人缘也是数一数二。
网友都纷纷为这个男孩打call
这个阳光男孩发现了原本的她，从一个小小的发卡夹起她挡住脸颊的厚重长刘海开始，打开了她心里的一扇窗。他喜欢的是她灵魂的美好，即使眼前的这个女孩丑陋不堪。
“如果从一开始认识我就是这副模样，你还会喜欢我吗？”步美问，
“如果是这样的话，我会比任何人先一步发现温柔的你”
火贺的背影干净又笃定。
因为有火贺认同她的存在，也给了步美勇敢面对的勇气。
在海根家里，“妈妈”也对她说：
“如果咱两长得稍微漂亮一点
或许人生就会轻松很多吧。
原来海根的爸爸在她很小的时候就抛弃了这对母女，她的妈妈从那以后也变得郁郁寡欢，虚度人生。
多么不可承受的生命之重。
步美一直没有发现过班里这个总是在角落的女生，生活从来没有对她公平过，在阴暗的一角里瑟瑟发抖，把完整的心掰得七零八散。
为什么是这样的命运？她有错吗？
她像一根点燃的蜡烛，颤颤巍巍，生活了无生趣，生命之光仿佛马上就要被吹熄。
这个时候，步美似乎已经开始理解这个夺走她人生的女孩了。
一个美好的灵魂不论在怎样的身体里都有着与生俱来的力量，她善待同学的嘲笑，甚至会主动做一些搞笑的事情惹同学发笑，在一次被全班嘲笑的情境下，她说：
“在你们笑我之前能不能先捏捏我的脸？”
一天天下来，大家发现这个讨人厌的海根越来越可爱，越来越讨人喜欢了。她的人缘也开始变得好了起来。
这样的步美即使身处困境也带着暖暖的微笑。
而那个在步美身体里的海根，就算外面美丽动人，内心依然扭曲和阴暗。连她的表情和行为举止也一样的面目可憎。
但是压抑的剧情还是友好地把情节推向了圆满。经历重重困难，四个人重新回到原本的生活，也将海根的心结打开，她变得更加开朗乐观。
这部剧在豆瓣有着8分的评分。
这一场脑洞大开的灵魂互换历程，不仅使剧中的人物各自对生活有了不同的理解，也让观众对外貌和内心有了更深层次的看法。
美好的灵魂不死，美好的信念不死，不仅因为它惹人喜爱，更因为它有着在黑暗里熠熠绽放的光芒。
桐华在《那些回不去的年少时光》中这样写道：
“羡慕是一件很微妙的事情，向前走一步，可以变为钦佩，将其视作榜样；向后退一步，可以变为嫉恨，将其视作敌人。”
滋养一个好看的皮囊不如培养一个生而温柔的灵魂。
海根的长相丑和生活经历并不是所有人孤立她的唯一原因，这仅仅因为她用恐惧捂住了自己的内心，推开所有本该对她善意的美好。甚至用无尽的欲望和嫉妒把自己推向另一个邪恶的深渊。
你活该孤僻，因为你丑，
你活该受到不公平的对待，因为你丑，
你活该在伸手不见五指的黑暗里挣扎，因为你丑。
因为你没有寻找光芒的硬气，
因为你只有顾影自怜的哀怨，
因为你的嫉妒和自负让你变得更加丑恶。
如果你不相信美好，如果你没有抓住温暖的干净灵魂，那就请你一直丑下去。