一前言
成功学大行其到，电视里网络上，台湾大师激情四射：成功一定有方法，失败一定有原因。”我等吃瓜群众，抹了把口水，举起手臂，高声附和，兴奋一过，洗洗睡下，第二天，重走老路。
因此当看到这本丹尼斯·韦特利的《成功心理学》时，心情是抵触。但已经吃了那么多本成功学的毒药，也不差这本，因此小手一抖，打开书本。
此书，练习题具多，拉回了学生时代，两眼冒星，但看完后，星星点灯，照亮前方的路。
当然看下面的文字，你也能判断这书的好坏。
二什么是成功
很简单，有车子，有房子，有妻子，有孩子，有票子，面子。
虽然俗气，但接地气儿，但这也许不是真正的成功，因为真理还真掌握在少数人手里。
看看马爸爸就说，自己最大的错误就是创办了阿里巴巴，自己就想做个小生意。
乔帮主，功成名就，只可惜早早离世，创造了肾4，可惜无法换回自己的肾和胰岛。
老板工作过劳翘辫子了，老婆和老板司机结婚了，司机恍然大悟：原来不是我给老板打工，是老板在给我打工哈。
以及最近一个我叫不出名的艺人，乔任梁，虽然拥有京城四少的高评价，吧唧，抑郁死了。
最初也认为，开宝马奔驰，有百平米房子就成功。但发现当真拥有了这些，带来的幸福感是短暂的。
这些只是外人推崇的成功，如人饮水，冷暖自知。为什么要让狗和一群兔子一同去追逐胡萝卜呢？
1 到底什么是成功？比较认同书中的定义:
成功是一生的个人成就，来自你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。P39
成功就那么简单。因此，今天完成了10公里的跑步，就是成功。今天成功处理了客户的问题，体现了自我价值，就是成功。
2 同时，成功才是成功的母亲，如果在第一次演讲中，获得了小成功，那么以后就更有信心，就会继续努力，再次成功。
3 另外别人的失败才是我们成功的母亲。有调查显示，主刀医生第一次手术失败后，接下来成功率就一直下滑，而身边的医生吸取了教训，反而上升。
因此，如何才能不断成功呢。书上提了七个要点。如下思维导图
三自我意识
KNOW YOUSELF (认识自己），这句希腊名言的确睿智。只有了解自己，才能发挥自己的长处。
1明确自己的特点和强项
在测试题中，发现自己比较好的有，语言文字，视觉空间，身体动觉。而逻辑数学，音乐韵律，自然地理最差。
难怪唱歌老跑调，如果想当歌手，先天就失去了优势。而想象力丰富，创作上也许比较可能成功。
2重新树立自己的梦想和方向
很多父母写好了剧本，让孩子来完成，有些为了弥补他们的遗憾，有些仅仅是外界的干扰，如果我们的成就不是自己的梦想，而是父母的梦想，那么会使我们最后感到空虚。
梦想没有好坏之分。任何一个梦想不会因为太大而不会实现，也不会太小而可以忽略 P51
一位好友的梦想就是当一名小小的村官。也有想当跑酷家，也有没有梦想一片空白的。我以前就是空白，现在找到了方向。
3确定自己的价值观
在冒险，竞争，创造力，经济保障，乐趣，健康，独立，仁慈，学识，财富等等的这些基本价值观中，我的前三是，健康，独立，经济保障。
因为小时候体弱多病，明白了健康第一位，因此会每天花时间锻炼
独立第二，因此我会为自己负责。当然独立要求人格独立和财务独立。因此第三是经济保障。仓禀足则以学文。
这些价值观，引导着我们的行为。同样邀请去吃路边摊，可能我就会因为有悖健康的价值观而拒绝，但对乐趣的价值观的人来说，就会欣然前往。
四设立目标和控制情绪
1 用SMART设立自己的目标
还记得小学班主任在评语里写过，“凡事预则立 不预则废”
设立目标用smart原则，先确定长期目标，然后一步步分解倒推出短期目标。
——S代表具体(Specific)要切中特定的工作指标，不能笼统；
——M代表可度量(Measurable)，是数量化或者行为化的，数据或者信息是可以获得的；
——A代表可实现(Attainable)，在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低的目标；
——R代表相关性(Relevant），与工作的其它目标是相关联的
——T代表有时限(Time-bound)，特定期限。
比如，计划买一部10万元的车，这目标就缺少ST。不具体没截止日。
写成，计划在6个月内买一辆10万左右，丰田凯美瑞二手车。就实现的可能性大了。
2目标设立的几点误区。
1试图取悦别人，并不真正想要它
我们必须选择取悦自己的目标，而不是取悦他人的 P95
每个目标都要付出努力，如果不喜欢，没有热血沸腾的动力，怎么可能享受朝着目标努力的过程呢？
我们自己才是人生剧本的导演，不想要就舍弃它，集中在自己真正想要的目标上。
2成为完美主义者，害怕成功。
完美主义者宁愿放弃目标，也不愿承担失败的风险 P96
自己就有这样的毛病，必须等一切具备了才去行动，结果是要么迟迟无法行动，要么为时已晚。
其实很多事情硬着头皮，直接上路就好，在路上我们才可能经历风雨完善自己，不断进步。
3害怕变化
变化是人生的事实，抑制变化会耗尽你的精力 P99
变化才是世界上唯一不变的。
我们不可能，计划的天衣无缝，完成度也无法100%。因此把变化看做机会，宽容自己，哪怕因为临时事情突发，今天目标未完成，也没关系。
如同在大海上航行，不可能一直直线，有时遇到冰山，顺水绕行就好。
3ABC模型控制情绪和压力
同样下雨，有的人开心，有的人忧郁。
A（事件）下雨，B（评价）好或坏，C（结果）快乐度过一个下雨天，或担忧一个下雨天。
压力是人生必经的一部分 P99
学会释放压力，控制情绪。当情绪来临时，去感受觉察情绪，确认它的存在，以旁观者角度看自己的愤怒如何产生和升起。
因为往往煽风点火的是我们自己，当自己跳出来了，也就没人去升温了，情绪自然就平复了。