百日行动第六十天 十日小总结

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先来回顾我的目标:

01.  06:30前起床

02.  每日坚持半小时左右锻炼,跑步或是瑜伽

03.  每日总结和明日计划


上次总结给自己打40分,这次进步了一些,给自己打60分,及格了哈。

说来惭愧,觉得自己就像蜗牛一样慢速度。有时候看到别人那么优秀还那么努力,心里不免有些焦急,怪自己不够努力,一直调整自己按照自己的节奏来,不要慌乱。认真的去面对自己,才能解决问题。

那么我的完成情况如下:

01.早起,10分

十天中除去三天夜班,只做到一次六点半前起床,有四次是七点半了才起床,还有两天偷懒了。

早起困难户,要达到目标,还需努力啊!

02.锻炼,30分

十天都是瑜伽练习,每天都坚持,也感受到练习带给自己身体和心里上的愉悦感。还需精进自己的动作。

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瑜伽练习记录

03.每日总结和计划,20分

这是突破了上次的0分,这个十天里每天都在本子上写下总结和计划,有记录才觉得过去的日子有意义。

改进措施:

01.还是要早睡,下个十天一定要做到有五天达到早起目标。

02.继续保持锻炼和每日总结。


另外的小感动,14号的心愿小广播里,我鼓励自己有勇气的写了表白卡,不敢去表达的我也终于勇敢一次。还惊喜的收到俊利的表白卡,特别感动。群里大家的热情友爱,让我觉得特别的暖,善良优秀的你们一定会越来越好!很幸运和大家一起!

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