《登天的感觉》作业一

【1016】写作组作业
【阅读】第一页——到三章
书本：P1-P76
【重述】1.重述书中“我是全哈佛最自卑的人”的治疗过程。结合自身经历或身边的人事，举例说明以后如何开导自卑的人或者自卑的自己？
01宣泄不良情绪
疏通丽莎的负面情绪，不良情绪宣泄出来，才能让她感觉到大家都是平等的、相同的。
02转移比较对象
自卑的人会放大自己的不如意，凡事和别人比，丢掉自我。调整丽莎比较的对象，让她找回自我的感觉。
03采取具体行动
正视问题，制定切实有效的措施，敦促实行，根据效果，正向肯定和激励，让丽莎自己重新找回自信。

其实我自小就是一个自卑的人。即使被老师家长表扬，我因为觉得别人做得还是比我好，我会接收不到这些赞扬和鼓励，纠结在不如人的痛苦中。
01找一个自己信任的人打开心结说出自己不满意自己的地方，把内心的焦虑和不自信倾吐出来。
02不去和别人比，学着和自己比，坚定只要朝着自己的目标努力，自己的每一个现在都会比之前有进步。
03在自己喜欢的方向，沉下心，认真分析，弄明白自己想要达到的小目标，细细做出调整方案，去踏实执行。肯定自己的进步，不断自信起来。

【作业】1.你是否有过只以自己的经验来评判别人的事情？这个观点对你写作有什么感想？
有过。

人很容易以自己的经验来评判别人的事情，做到客观、不揣度他人是需要很高的智慧的。不过这个观点，可以提醒自己不要想当然，不管是在现实生活中还是在写作中。

2.父母该不该替孩子做主职业规划？你与父母之间，或你与孩子之间有没有出现过此类情况？你会如何解决这类问题？
父母不该替孩子做主职业规划。
谁都无法代替你的人生，因为生活的每一天都是你自己在过。你不需要去完成父母亲的理想，你的未来你自己书写。

因为一句“我是为你好”，我的父母就做主了我高考失利后的就学和就业。

因为我自己的经历，我和我先生对于自己的孩子比较民主，不管是她高二选文理科，还是她对自己将来的职业规划，我们都会与她一起分析可能的利与弊，让她自己做决定，并且尊重她的决定。