2018-07-13

7月12日记复盘第136天，,复盘第226天（借助微习惯和5步法则奔跑起来）

一、健康（早睡早睡、运动减肥）

1.睡眠打卡：睡觉2:30早起：7:30，目标：11:00-6:00，这两天做规章制度，有点晚

2.运动打卡：步行6000步

3.减肥打卡：137斤，本周目标135斤

二、事业（管理上）

1.制度推行

2.管理适度放权

3.管理需要相对的公平和绝对乐观

三、反思复盘

1.永澄老师上海见面会：找到目标，放在三米开外，就想怎么三步做到完成目标

2.微信添加时的标签整理和拍照做备注

四、亲子（家庭）

1.约定女儿早睡

2.讲故事和阅读习惯培养

五、终身学习

1.克服拖延症，5步法则

2.每周一本书

六、理财（日用开销加投资）

1.打车200元

2.晚饭10元

七、逻辑力和表达力

1.接受现状

2.直面问题