2019-2-14 晚间日记 Seeing

图作@木棉花

今天是什么日子

起床：8：00

就寝：1：00

天气：回南天

心情：平静

纪念日：高效纪念日

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、技能：99天写作打卡---第18关《拆解》；

2、技能：镜姐公众号文章排版；

3、《你的生命有什么可能》阅读笔记。

改进：

1、要改调晚睡，连续3天又掉入1点才睡的陷阱；

要事第一，陷入1次性想填完所有坑的轮回；

2、读书从头到尾读完，真的很不容易；

为什么要读完呢？读书的目的不是为了读完，是为了解决实际问题。

因为觉得固定型思维就是从头读到尾，可是使用效率很低；

转变看书之前，先根据目录和序言，找出最想了解的3个问题，看看能否找出答案。

3、不要一直走，也要停下来看一看走过的路。

写晨间日记也有26天了，我最大的收获就是要懂得给自己的人生按下“暂停”；

这个键帮我们停下来看看自己一路走来路上经过的坑，

还提醒我们看看前面的路，有没有类似的坑。

借用进化营里小伙伴分享的一句话，

“所谓复盘就是让正确的事情，重复发生，让错误的事情不再发生。”

所以昨天把这段时间的写作打卡内容、进化营作业都整理了一遍。

改进如下：

①结合事例，一定有，只是你没有耐性去想；

②为别人提供价值，想多1分钟，多问自己“然后呢”；

③当成人生的考题来解答，而不是看成讨厌的任务。

习惯养成：

练字

周目标·完成进度

阅读任务只剩下最后1天了，可以1天读3本书吗？我不知道，试试去。

学习·信息·阅读

《你的生命有什么可能》践行清单

1、做些让人生值得记住的事情。

过度沉迷追剧、玩手游、刷短视频、吹水、打麻将等带来短期感官刺激的娱乐活动，真的会让你在未来的想起的时候而产生感动、幸福、快乐或者沉思吗？去做那些让10年后的你回头看，会感到幸福的事情。例如和家人的用心交谈、和伴侣的旅行、帮助他人的时刻。

2、尽可能平衡就是懂得取舍，不要贪心。

你有没有一个阶段过的特别累，觉得自己什么都想要但是什么都做不好。如果有的话，嗯那我们同是天涯沦落人。“平衡是一个系统价值最大化的体现”，人生不可能什么都有，但是每一个阶段都有最重要的事情。今天是情人节，我们只是在家简单的做饭。但是我觉得这是一个比过去两年都还幸福的情人节。如果说前两年的爱情温度让我们只想看起来更像情侣，那么今年就是我们已经成为家人。

3、每一天，都很重要。

如果我们还不明白牛人怎么可以这么拼，那是因为我们还不知道自己要什么。不要嫌弃起步太晚，不要嫌弃自己过去有多糟糕，不要抱怨自己没有什么天赋，如果还有1周生命就将结束，你想做些什么？那就是你最在乎的事情。

健康·饮食·锻炼

最近都是在家吃早餐，比较健康而且省时间。

早餐最好吃清淡点，作为一个地地道道的广东人，白粥是最爱，又嫌麻烦，

结果最近爱上蒸东西。

哪怕是吃速冻食品，也比在外面吃或者叫外卖方便。

人际·家人·朋友

1、链接了进化营@木棉花，看到她的画真的让我心驰神往，很羡慕；她发了自己做的作品集给我，就在我一句有一句的厚脸皮说要买之下专门给我邮寄了1本，谢谢木棉花姐姐，给自己定个小目标---下半年开始捡起画笔，不要光羡慕，喜欢就去学着拥有呀；

2、给小伙伴社群招募的文案一些建议，我只是从一个相对专业的读者角度来看挑了一点毛病，可是被小琳姐认真采纳和感谢了，这也证明了自己的价值，利他就是最好的利己，有能力帮人的时候吃亏的绝对不是你；

3、我的偶像K准备要搞事情开分享课啦，前几天她跟我说到的问题我一直没回复。因为我一直没想到好的办法，不过我觉得至少给出反馈，所以用力憋了3条不成熟的小建议给她，却因此得到她大大的鼓励。所以呀，真的别害羞，别以为自己的答案不好就不好意思分享，分享也是一种积极主动！

工作·思考

1、请你每天每天每天，都记得要阅读和思考，用进废退，大脑也一样；

2、想要维护好人际关系，不要评判任何人，实在要发表个人意见，说事实即可；

3、”我“和”我做的事情”是两回事，以此自勉和自省，不必过于妄自菲薄，亦不要容易骄傲。

最美好的三件事

1. 初步找到了保留阅读灵感、观影灵感以及认知灵感的方法；（想知道吗？明天写）

2. 3周年纪念日的文章已经悄悄写好，准备让他感动一场；

3. 被@木棉花姐姐送画册，特别开心。

图片发自App