人间不值得，但我的努力值得

你很努力，你很努力了，这不是夸奖，因为努力并不一定有想要的结果。努力应该是生活中的常态，一种习惯。

                        1

总觉得一年很长，走过春夏，越过秋冬，日复一日，期待着，担忧着。看看日历，2018年也快过完了，才明白，原来一年过起来，也不是那么慢啊。

我是个喜欢独自思考的人，隔一段时间就会做个总结归纳，尤其是发现自己生活状态不对的时候，就想着要快点捋顺，尽快调整好状态，这个习惯也是这两年才有的，对于我来说是个好习惯。我喜欢那种有把握，简单清楚的生活，至少是充满希望的，内心简单笃定。

图片发自App

                          2

2018年剩下一个月就结束了，到目前为止，我完成了一些事情，也有些计划迟迟没有推进，这一年，我有太多的变化和感想了。

变化最大的就是，自己今年健康减重18斤，开心。朋友们都惊呼瘦了不止一点点，连经常吐槽我，让我减肥的妈妈也说我瘦了好多呢（偷笑）。这次不是三分钟热度，不是心血来潮，是真正坚持下来了。看着自己体重称上的数字一公斤一公斤的减小，直到有明显变化，告诉自己，我做到了。我特别开心，而且越来越有自信。我知道这是减肥带给我身体和心理的变化。

坚持的过程也是改变我不良习惯的过程，健康饮食、规律作息、必须完成的运动量，这些从开始的不适应到成为自己的生活常态，我切身感受到了主动脱离舒适带给我的益处。有些事情，当下是舒服的，但是对长远的发展没有什么帮助，甚至让自己越来越平庸；有些事情，现在做起来是痛苦的，却是一种正确的坚持，帮助自己强大，优秀。

关于我减肥的动力，其实很简单，就是不想再胖下去了，想苗条，想穿好看衣服，想由内而外的改变自己，没有什么被嫌弃打击后励志减肥的狗血剧情，纯属于自己想改变，而这，也是最重要的原因，发自内心的想改变自己，遇见更好的自己。你做出改变不应该是因为任何人，而是因为你自己，所以才去坚持做。

希望每个想改变自己的人，不是因为别人，而是因为自己，这样，你有足够的内驱力。

                          3

今年自己在阅读方面分到的时间很少，除了坚持读优质公众号推文，完整的书能看完的屈指可数，学习英语的课程也没有报，一拖再拖，付费课程都更新了好几个了，我还是没动，自己的副业也没多大起色。

原本觉得是自己没有规划好时间，一直在惭愧中呢，直到前几天我看了一篇公众号推文，写的关于取舍的问题，里面一个典型案例跟我很类似。

一位学生说自己报了英语、写作、瑜伽等一些课程，想提高自己，却不知道应该怎么坚持下去了，因为确实力不从心。我觉得这说的不就是我嘛，原本想英语，健身，写作，工作，副业一手抓的，但发现自己根本无法专注。后来干脆就选择健身，这个对自控力要求很高，能坚持下来，相信自己做其他事情也会有那份耐心，结果证明我这个选择是对的。

我们总是容易高估自己的效率，以为可以干很多事情，这完全是一个完美设想。鱼与熊掌不可兼得，懂得取舍比努力更重要。

现在，我依旧坚持每天会有1到两小时的锻炼，因为还需要一段时间的进阶练习才能达到自己的目标体重，能自己解决吃的问题就不去外面吃，坚持对自己有利的，舍弃对自己不利的，不断优化，超越自己。

想要一件事情取得明显成果，是需要付出时间和努力的，最好在业余时间专注的去做那一两件事，否则涉及了很多，但都没有成效，我想这不是自己愿意看到的结果。

图片发自App

                      4

上班族的大部分时间是贡献在公司的，在工作上，人事关系如何处理，工作问题怎么解决，现在都能把握分寸，不会像以前那么情绪化，感谢那些教会我这些道理的人。网上流行的一句话说，每天扮演好一个情绪稳定的成年人，毕竟很多事情，你没法控制，但是情绪可以，不要和自己过不去，自己想的简单了，事情也就简单了。

对于处理身边人的关系，很多时候宁愿自己委屈一点，也不想让别人失望，一次两次也不想计较，但是时间久了，内心还是会觉得委屈，因为这种迁就，大部分情况下只会让别人觉得你应该是这样，而不会认为这是你的包容和理解，他们这种理所当然会反噬自己。

懂你的人不需要解释，不懂你的人解释了也没用，凡是用了心的，我相信自己是能感受到的。同样，那些敷衍和无所谓，自己一样能察觉。

以后，我要一点点尝试表达自己的心意，哪些事情我愿意，哪些我不愿意，学会说出口。我既然学会了对旁人说不，那对亲近的人，我也可以慢慢做到。毕竟不情愿的事情多了，就成了积怨，反而不利于长久的相处。有时候，合理而礼貌的拒绝，也是一种维护关系的方法。没有什么比自己安心更重要了。

其实一向陪着你的，是那个了不起的自己。