小冠没道理
小冠没道理

Guan | 跑步日志-0914

今日知识点：来自北马战队的灵魂鼓舞

巡航10K，配速617

那么巧的，每个适合吃火锅的天气，竟然都很适合跑步。

没啥计划，就看看身体的感觉，试试看定速巡航。

河边散步遛弯遛娃遛狗的人不少，一会儿排成一字，一会儿排成口字，总是要拨开人群。有点怀念小雨天，又有点痛恨自己为什么早上就是起不来晨跑……

但是又想到马上要登场的北马，一众大神憋屈地分在F区，要超掉1万6、7千人，顿时又释怀了……

#看吧，大神用各种方式都能鼓励到我们# 

蔫er坏啊  哈哈哈  ~(￣▽￣)~*

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