催眠练习 D2 一切都是最好的安排

1.在没看到这个故事之情，我在生活上遇到事多少我都会抱怨，同时也会有急躁.读了这篇故事之后，我的抱怨开始转换了正面的的思考去面对生活与工作中遇到的事，很多事情有因果关系，发生未必不好、以理智的心态去分析和面对，活在当下，体验生命给予的安排，理智放松去掌握未来的生活，一切都是最好的安排.

2.腹部呼吸觉知练习：身体全部放松，慢慢感受当下，觉知腹部呼吸，身体充满能量与喜悦.

3.催眠入门.从数数字开始，跟着腹部的呼吸，呼吸一次数一次，当中也会有念头闪过，但会马上觉知腹部数数字，然后用手指计算自己当下需要的指令21次.通过催眠与自己沟通，感受到自己藏了好多未完成的梦想和未被满足的的情感，我想到的我都一一给自己理了一遍，重要的用笔在笔计本计了起来，在内心去沟通，观想满足，告别，现在感觉在生活上也比之前有规律了很多.赞.耶