独步走天涯
独步走天涯

做一个对自己有要求的人

  既然确定了要在元月份内完成第一个线上半马，就要积极的开始累积跑量和长距离训练！做事要有目标不是为了和谁比较，而是给自己一定的压力和动力！

    早上去森林公园跑步，沥青路面很不错。但和体育场塑胶跑道比，又差了很多，迈不开步子的感觉。一圈5.4公里，跑个4圈刚刚好一个半马，今天我跑了二圈过些，一直是小碎步迈不开步子般，直到跑了第9公里后，身体豁然轻松起来，把之前8分多的配速赶到8分内了。最终配速是7分58秒，还好！毕竟是离开熟悉的环境初次野外跑。通过今天跑步，对元月份完成线上半马跑信心十足！目标就是2:40分钟内完成！





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