思维导图 | 养出好习惯，从进门摆齐一双鞋开始！

养成好习惯，奠定成功人生！这一点，相信大家都认同。

所以孩子刚入一年级，最重要的不是学好知识考好成绩，而是养出学习好习惯！

如果一个孩子从小学习习惯养好了，轻松学习还能考出好成绩，就不是难事，更不是天方夜谭！

每个人今天遇事，做出的反应，采取的行为，都是昨天你过去的点滴，形成的某个习惯的呈现。

习惯是你通过千百次的刻意练习之后，固化到你的身体，让你下意识做出的行为，是“本性”。

比如起床就是先刷牙洗脸，再去吃饭，我们才觉得合理。这个合理是因为你从小就是这样不断去做，去强化而形成的。其实我周围还有非常多的朋友，是先吃饭后刷牙洗脸，因为他们从小就是这样练习的。反正吃了饭口腔还得漱，不如吃了再刷，刷一次。

所以你看看，没有绝对的标准，每个人的生活环境不同，造就一个人养成一种习惯，最后这个习惯会让你遇见事情去有一种行动。

家长都希望孩子可以自主学习，都可以认真专注。那家长就需要给孩子从小培养认真专注的习惯，从小培养自主做事的能力，不然孩子不可能有专注、自主学习的行为！

可是爸爸妈妈经常在孩子小时候，不断去打断他们的专注。孩子玩玩具、拼乐高，多专注啊！可是家长一会儿叫吃饭呢，一会儿喊喝水呢，一会儿又让去做这干那呢……长此以往，孩子做事怎么可能专注？

这也是为什么我们都很难专注，是因为我们小时候也是这样被不断打破、打散！

这个时候，我相信肯定有人会问：难道就不管孩子，让他一直玩下去？当然不是！现在很多爸爸妈妈，尤其是隔辈的爷爷奶奶、姥姥姥爷，他们是不停地去打断孩子。

我们需要这样，给孩子提前吃喝好，然后约定一个时间去做这件事情，这段时间，完全不去打扰孩子。等时间到了，再去打断一下孩子，看看接下来的事情如何安排。

如果从小和孩子建立好约定，让孩子学会遵守约定，慢慢孩子不仅可以专注，还学会自我管理的能力。包括打游戏看电视孩子都会到点停下，养成好习惯的孩子，不会成瘾！

最后，和大家分享如何养成好习惯？今天这个方法特别简单，但是特别好用！那就是→小习惯，也是我最近读的一本书的书名。

养成习惯真的要从微小的、简单的事情入手，先让自己有能坚持下去的内在力量，慢慢再去养大的习惯。

所以我们就从每天进屋把鞋子摆好开始，坚持这一件事，你就能坚持很多事！

因为做好进屋把鞋摆好，看似和我们希望的好习惯没有关系。可是你长时间都能摆好鞋，你会不抗拒不觉得做事情很难，就可以激发你内在的自信；同时让你有能坚持下去的动力，我们需要这个力量推动！

养成好习惯，从【小习惯】开始→

想运动，从跑1分钟步，做一个仰卧起坐开始；

想读书，从读一句，读一段开始；

想写文章，从写10个字开始；

……

就是这样，先让自己开始，再去慢慢坚持！你会发现你做一个就能做10个；读一句，慢慢就读完一本书；写10个字，不知不觉就写千字万字……