过有质量、更高效的生活

人民日报又开始倡导极简生活方式，推荐大家欲望极简、精神极简、物质极简、信息极简和表达极简的生活方式。

欲望极简，不盲从，不跟风，把精力放在优质有效的事情上，譬如家庭教育，赡养老人，兴趣爱好，健康养生等。

精神极简，充分学习，专注爱好，提高技能，不盲目浪费时间和精力。

物质极简，明确自己的欲望和要求，不囤货，不盲目消费，不买便宜货，次品。

信息极简，精简信息输入，减少社交网络，少看微博和朋友圈。

表达极简，不说废话，减少表达，不该管的事儿不要管。

生活极简，慢生活，不做无效社交，穿用简洁，多喝白水，少吃加工食品，多喝白水锻炼身体。

——事情很简单，复杂的是你。

给我个人的体会是，过有质量更高效的生活。

从我目前来说，具体可以做的是

上班时间，少说闲话多做事，不管公事私事，做有意义的事情，比如写，看书。

闲余时间，少看手机，少看微信微博八卦小视频，想看的话看看系列的有价值的视频，这样也不方便再用手机做什么。比如最近在B站看李玫瑾的系列视频，很方便，很受益。

回家带娃，少说废话，就是带着孩子有效学习，多沟通多锻炼，不培养坏情绪。

经济上，把现有的卡券都用掉，不乱花钱乱买东西，管住手，管住嘴，尽量迈开腿。